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バトル30日目
2008年9月2日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.4 kg
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| バトル30日目
2008年9月2日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：58.85 kg
今日の体重（夜）：59.35 kg (朝との差：0.5 kg)
今日でまゆこさんとの30日間のバトル終了♪
強化月間の８月にお相手していただいたのですが、
お互い月間目標体重クリアできて良かったです！
また機会があればよろしくお願いしますね〜^^*
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夜。
朝との差、＋0.5kg。
うーん、ぎりぎり--;
もう少しの間、お昼はうどん（冷）にしておこうと心に誓いました…。
いかんいかん、なんたって来週の月曜日までに
一度１kgほど減らしたいのに！
よし、明日から月曜日までを強化期間としよう★
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バトル29日目
2008年9月1日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：62.2 kg
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| バトル29日目
2008年9月1日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：58.45 kg
今日の体重（夜）：59.4 kg (朝との差：0.9 kg)
今日の体脂肪率：33.2 %
☆今日から９月！
ようちゃんさん＆ナタデココさんと
30日のバトル開始です♪
ちょうどまるまる一ヶ月。
よろしくお願いします^^*
朝。
さて強化月間の８月を終え、９月です。
先月は頑張った。
おかげで60kgもきったし、
BMI25の壁も突破したし。
でもこんな体重になった記憶がないので
急に減りすぎて気持ち悪い。
というか病気なんじゃないかと（笑）
今月からはまたゆるーいペースにもどして
月1〜1.5kgの減量を目指して行きたいと思います。
ゆるくしすぎて増えないように気をつけないと!^^;
夜。
今日から少しゆるめにっと思ったら
案の定増えすぎた。
１日の朝・夕の増加は＋0.5kgまでにしたい。
一日を振り返ると。。。
今朝は朝ごはんもしっかり食べたけど、カロリーとしてはもう少し抑えたい。
最近ずーっと昼ごはんはうどん（冷）だったので、
久しぶりにサンドイッチ。
もちろんカロリーチェッククリアのもの。
これならなんとかなるかな。
お弁当はとにかくカロリー高すぎ。
これから冬にむけて、うどん（冷）に変わる昼ごはんを考えないとなぁ。
夜はおうちで。
やっぱり家は食べ過ぎる。
だって外ならオーダーしたものしか出てこないけど
家だと食べようと思えばいくらでもある。
外でならここでストップだなって分かっていても
あともうちょっと…っとなってしまう。
この問題点の回避策としては
・家で食べるけど我慢
・外で食べる
ということで、極力外で食べよっとｗ
目下目標は９月８日。
彼氏さんにその日まで会えないので一週間ぶりに会って「あれ?!」って思わせたい。
あんど
５月以来に会う人を驚かせるため58kg以下を目指します♪
もちろん男の子（笑）
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バトル28日目
2008年8月31日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.5 kg
今日の体脂肪率：30.8 %
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| バトル28日目
2008年8月31日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（夜）：58.9 kg
今日の体脂肪率：32.1 %
朝。
夜。
初めて月間目標達成☆
でも今日はちょっと無理（？）を。
というのも、３時のおやつにケーキを
たべちゃったから夕食抜き。
だってカロリーオーバーなんだもん…。
よくよくかんがてえみたら、カロリー
低そうなのを選べばよかったものの、
その場では今一番食べたいケーキ！と
まんまとチョコたっぷりを選んでしまい、
脳内単純計算でもさすがに夜食べるとオーバーよねぇ…ということで。
でもさすがにちょっとめまいが…（苦笑）
早く寝よう…。
明日以降いったんリバウンドはあるかも
しれないけれど仕方ないこと。
問題は増えすぎないこと。
増えっぱなしにしないこと。
明日から家でご飯食べることが多いから
気をつけないと家での食事はすぐ食べすぎ
ちゃうんだよね。。。
何か対策を考えなくては、危険危険…。
ついにBMI25の壁を突破！
でもまだまだおデブだね。
こんなものか。
というかどれだけ重たかったのか考えたくもない…。
しかしそろそろ"引き締め"とやらも意識していかないと
いけないのなね。部分やせとか。
今まではとにか「トータルの重さ」命でやってきたけど。まだ気持ち（脳）にそんな余裕ないけどなぁ。
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バトル27日目
2008年8月30日のまゆこのダイエット日記
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| バトル27日目
2008年8月30日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.45 kg
朝。
夜。
カルピスソーダゼロにしたつもりが、
普通のカルピスソーダやったために
ペットボトル１本で200ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂取！
しまった！
夕食食べる前に気づいてよかった…。
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バトル26日目
2008年8月29日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.4 kg
今日の体脂肪率：31.5 %
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| バトル26日目
2008年8月29日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.5 kg
今日の体重（夜）：59.75 kg (朝との差：0.2 kg)
朝。
夜。
夜の体重としては今月の最低値かな？
明日は泊まりの仕事、明後日も仕事明けで
職場から直接出かけるので、体重を
計れるのは31日の夜…。
さて、どうなってることやら（どきどき）
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バトル25日目
2008年8月28日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.5 kg
今日の体脂肪率：31.2 %
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| バトル25日目
2008年8月28日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.8 kg
朝。
夜。
間食したから夜は抜き。
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バトル24日目
2008年8月27日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.4 kg
今日の体脂肪率：31.1 %
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| バトル24日目
2008年8月27日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.9 kg
今日の体重（夜）：60.25 kg (朝との差：0.4 kg)
朝。
じ、じわじわと増えてるなぁ…^^;
夜。
外食＆デザート付きでした。
ちょっと反省。
今日は彼氏さんにわき腹を"むにっ"とされて一言。
「ほんと肉ついてんなー。」
えーい、うるさい。
これでも減ったんじゃいっ。
もっと減らしてやる〜!!!
…いや、でもこれでも本当に減ったんです。
で、減ったから↑みたいなことが
いえるようになったんだと思うんです。
以前のお肉だとつまむとマジでひくというか
冗談抜きに肉が付き過ぎだったんだと…。
まぁ、わき腹さわって「痩せた？」って
聞かれるまで頑張りますよ。
ちなみに二の腕は言われました。
http://d-nikki.com/0006361/200808/17.html
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バトル23日目
2008年8月26日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61 kg
今日の体脂肪率：31.9 %
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| バトル23日目
2008年8月26日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.55 kg
今日の体重（夜）：60.4 kg (朝との差：0.9 kg)
夜。
うー、今日も食べ過ぎた！
食欲が押さえられないよぅ。
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バトル22日目
2008年8月25日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.6 kg
今日の体脂肪率：31.2 %
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| バトル22日目
2008年8月25日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.5 kg
今日の体重（夜）：60.2 kg (朝との差：0.7 kg)
朝。
初の月間目標達成なるか？！
ここからが勝負。
今月は５〜７日の周期で増えて戻って少し減るという小さな山の連続。
んで、今日が20日からの山の終わり。
つまりいつもの流れでいくと今日は太るはず^^;
夜。
今日の夕食はイモ祭りでした。
炭水化物の嵐。
ちょっと（かなり？）食べ過ぎた〜…・・。
そしてやっぱりお腹がいつもより
すきやすいような…。
ちびちびと間食してしまってます。
どうにかしたい。。(-_-;)
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| バトル21日目
2008年8月24日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.9 kg
今日の体重（夜）：59.9 kg (朝との差：0 kg)
夜。
夜の体重も60kgきった！
でもお腹はまだまだぷにぷに。
ちゃんと引き締めないと皮がたれてくるんだよね…。
あな、おそろしや。
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バトル20日目
2008年8月23日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.5 kg
今日の体脂肪率：31.5 %
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| バトル20日目
2008年8月23日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.2 kg
今日の体重（夜）：60.3 kg (朝との差：0.1 kg)
朝。
普段は朝食前、寝起き一番の体重を計ってるけど
今日は食べてから。
なので体重計は60.4kgなんだけど
お茶を3〜400ml飲んだ分を少しだけ引いて、
60.2kgで記録。
とりあえず昨日の朝より減ってるということで^^;
だって、数字やグラフをパッと見て
増えてる！って思うより減ってる！って
思った方が気分いいもんね〜（笑）
夜。
今日はお昼に、堺東にあるつけ麺で有名な『麺座ぎん』へ。
つけ麺半盛にチャーシュー煮卵丼を頼んだら、多かった…。
つけ麺って結構食べ応えあるのね^^;
結局夜になってもお腹がすかずで、夕方にちょっとソーダーフロート飲んだだけでした。
今日は以前にサイズが合わなくて着られなかったブラウスが着られるようになりました☆めっちゃ嬉しい！
でも胸のボタンだけすぐはずれちゃうのよね…。
胸はそのままでもう少し、サイド〜背中がすっきりすればいいんだけど（苦笑）
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バトル19日目
2008年8月22日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.9 kg
今日の体脂肪率：31.3 %
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| バトル19日目
2008年8月22日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.3 kg
朝。
昨日は夕ご飯にコロッケ食べて
それからすぐに寝てしまったからなぁ。
仕方ない。
夜。
今日は間食が多かったし、
ちょっと食欲が↑↑してる気がする…。
でも一番よくないのは、
「食欲が出てるから」ってのを言い訳に
間食してる自分。
本当は食べなくたって大丈夫。
食欲と空腹は違う。
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バトル18日目
2008年8月21日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.5 kg
今日の体脂肪率：31.2 %
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| バトル18日目
2008年8月21日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.8 kg
朝。
60kgきった〜☆
今日、健康診断行っておけば…（まだいうか）。
ま、この体重計ったあと、気がゆるんで
がっつりたべちゃいましたが^^;
夜。
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バトル17日目
2008年8月20日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.7 kg
今日の体脂肪率：31.3 %
最近お酢を飲み始めました！
体調が良いです。体力というかスタミナがついた
みたい！プーアル茶試したりお酢試したりいろいろ
やってとっても楽しいダイエット！＾＾
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| バトル17日目
2008年8月20日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.35 kg
今日の体重（夜）：60.45 kg (朝との差：0.1 kg)
今日の体脂肪率：33.6 %
朝。
昨日と同じ。
今日こそ健康診断！
夜。
健康診断は154cm 59.8Kg という結果でした。
つまりBMIにして25.21。
おしい！
おしかったー…っっ!!!!
でも、60Kgきったし、自分に「OK」を
出してあげたい！
頑張った、自分☆
夜もあまり体重増加なしやったし！
健康診断は終わったけど、
まだまだダイエットは続くのです〜。
次は9月にね、元彼さんと会うかもなので、
そこまでにもうちょっと痩せとこうと
思ってます。
ふったのは私なんですが^^;
目標の58Kgまで減ったら最後に会ってから
6Kg近い減量。
さすがにびっくりするやろうなぁ。ふふふふふ。
久しぶりに体脂肪を計ったけれど前の記録がないと線が引けない（ただの点になってしまう）ので、最新の記録の7月27日の体脂肪率を8月1日の記録に入れてみた。
少しずつではあるけれど体脂肪も減ってるみたいで、やる気も↑↑。
体脂肪は誤差が大きいからあまり増減に一喜一憂するものでもないと思うのでとりあえず月に３回計ることにしてみた。
⇒プロフのmyMEMOに追記。
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バトル16日目
2008年8月19日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.3 kg
今日の体脂肪率：31.3 %
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| バトル16日目
2008年8月19日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.35 kg
今日の体重（夜）：61.15 kg (朝との差：0.8 kg)
朝。
ダメもとで健康診断、明日にしようかなぁ…。
（※３日間ある）
夜。
夕方からものすごい空腹感に襲われて
色々と食べすぎてしまった…orz
こんなことなら今日、健康診断に
行っておくべきだった(T＿T)
なんたってその日計られた体重が一年間の
レコードになってしまうからなぁ…。
２０代だと、検査項目がほとんどないのに
いつもBMIでひっかかってしまう、私。
今年こそはとがんばってきたもの、もはやこれまでか。
がっくし。
まぁ、まだまだダイエット自体は続くんだけどもだ！
そして、お通じがなくてお腹が張ってしんどい。。
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バトル15日目
2008年8月18日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.2 kg
今日の体脂肪率：31.7 %
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| バトル15日目
2008年8月18日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.25 kg
今日の体重（夜）：60.75 kg (朝との差：0.5 kg)
朝。
まぁ、こんなものか。
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バトル14日目
2008年8月17日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.2 kg
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| バトル14日目
2008年8月17日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.2 kg
今日の体重（夜）：60.9 kg (朝との差：0.7 kg)
朝。
昨日の朝と同じ。
夜。
なんだかんだで今日は食べてしまった。
まぁ、大目に見ようかな。
「演奏会本番60Kg台」のプチ目標達成です。
さって、いよいよ明後日に迫った健康診断。
明日の夜はまた外食なので、それさえ
なんとか乗り切ったら、後は減量ペースを落とそう
かなぁと思ってます(苦笑)
順調に痩せてる人のグラフをみてると
これぐらいのペースなんですが、やっぱり
今までの私のペースからいくと今月はちょっと
ハイペース。
だから「強化月間」なわけですが…。^^;
今日、二の腕をムニムニしながら彼氏が一言。
「痩せた？」
おぅよ、痩せたよ。
今まで気づかなかったのか。。
腰周りも一応減ったはずなんだがな。
それでは気づいてくれなかったのね…。
しかし、しょっちゅう会ってる人に「痩せた？」って
言われたんだから効果は目に見えてきたって事で
素直に喜んでおこう。わーい☆
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バトル13日目
2008年8月16日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.2 kg
今日の体脂肪率：31.3 %
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| バトル13日目
2008年8月16日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.2 kg
今日の体重（夜）：60.6 kg (朝との差：0.4 kg)
朝。
60.5kgの壁を突破！
昨日歩きまわったおかげかな。
この勢いでもう少しだけ…。
今日は明日のフルートの演奏会のリハ。
吹きまくって痩せるといいなぁｗ
夜。
さていよいよ明日は本番。
一応プロフで目標値に設定していた
Fl本番60Kg台はクリアできそう☆
明日も朝･昼間はそんなに食べないはずだし、
打ち上げもパスしたから夕食さえ気をつければ
もしかしてとうとう60Kgきるかもなーんて
とらぬ狸…もとい減らぬ脂肪の皮算用？(苦笑)
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バトル12日目
2008年8月15日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.5 kg
今日の体脂肪率：31 %
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| バトル12日目
2008年8月15日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.9 kg
今日の体重（夜）：60.9 kg (朝との差：0 kg)
朝。
やっと10日ごろからじわじわと
増え始めた体重が元にもどせた…かな？
大分遠回りしてしまった。
前にＭさんとバトった頃から思ってたけど
やっぱりもう少しからだを動かさないとなぁ。
夜。
今日はお昼にモス、
喫茶店でゆずスカッシュ、
夜は北極星本店でオムライス。
でも、なんとか朝とおんなじ体重！
嬉しい♪
歩いてたらもともと浅めだったジーンズが
どんどん落ちてきて、帰ってきてから
脱ごうと思ったらボタンはずさずに
脱げた！
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バトル11日目
2008年8月14日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.2 kg
今日の体脂肪率：31.3 %
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| バトル11日目
2008年8月14日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：61.4 kg
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バトル10日目
2008年8月13日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.2 kg
今日の体脂肪率：31.8 %
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| バトル10日目
2008年8月13日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：61.05 kg
今日の体重（夜）：62.15 kg (朝との差：1.1 kg)
夜。
あーん、今日は食べ過ぎた。
サラダ!
ピザ!!
パスタ!!!
女の子だけだと食べ役に回ってしまう。
やっぱり男がいた方がいいわ。。
そして、体重はじーわじわ増え続けております。
３日続投。
まずは60.5Kgの壁を越えなくては
ならないのにぃー…。
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バトル9日目
2008年8月12日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.6 kg
今日の体脂肪率：31.8 %
ぎゃー。体重大幅増量・・・。
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| バトル9日目
2008年8月12日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：61.15 kg
今日の体重（夜）：61.75 kg (朝との差：0.6 kg)
朝。
うぅ。昨日食べてすぐ寝ちゃったし
カロリーもオーバーしてたしな…。
ん〜、明日の朝に60.5Kgの壁を突破したい！
夜。
今日の夕食は強敵、カレーでした。
しかもカツカレー。
めっちゃ大好物です。
見境なく食べると大変なことになるのは
重々承知。
でも我慢は嫌だ〜ということで色々工夫。
平皿に薄く広くいれて見た目度アップ。
肉抜き。
カツは一枚全部は多すぎなので
美味しい真ん中を厳選。
スプーンはティースプーンにしてちょっとずつ。
お茶を飲みつつ食べて満足感↑
…と色々してみました。
少しは報われますように（苦笑）
え？カツはやめとけって？？
それはやめられませんでした！(>▽<)>ﾃﾍｯ!
↓
んで、夜体重計ったら昨日の夜より重たい！
この体重でカツたべちゃったから
きっと明日は減りが悪いハズ。
やっぱりカツはやめとくべきやったか…
(TOT)
明日はまた外食ですわ。
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バトル8日目
2008年8月11日のまゆこのダイエット日記
今日は体重測定忘れ・・・。食後に体重測る勇気がないです・・・。体重測定してないから、ちょいと油断して結構甘いものを食べてしまった・・・。いかんいかん・・・。
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| バトル8日目
2008年8月11日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.8 kg
今日の体重（夜）：61.6 kg (朝との差：0.8 kg)
朝。
夜中に痴話げんか…ってほどでもないけど
ちょっと”むぅ”となることがあって、
そのまま眠れず…。
今朝はスリムトップス（ST)にしようと思ってたのに
がっつり食べてしまったよ。
…って、別に暴食ではなく
普通にお腹すいちゃっただけですが（笑）
しかしSTってあの量で170Kcalもあるのは
絶対割りに合わないんよね。
それこそキャベツ山盛りと肉とか食べた方が
賢いと思う。。
でも若気の至り(?!)で買った在庫がまだまだ
あるので、細々消費していかなくては。
賞味期限切れてるし（爆）
さって、仕事しごと。。。
夜。
ちょびっと仲直り。
２１時過ぎてからの外食、トホホ。
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バトル7日目
2008年8月10日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61 kg
今日の体脂肪率：31.4 %
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| バトル7日目
2008年8月10日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.7 kg
今日の体重（夜）：61.35 kg (朝との差：0.6 kg)
夜。
やっぱりデザート付けました。
あ、でも今回はお酒はかなり控えめ。
米の焼酎ロックで１杯だけです。
私にしてはがんばりました。
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バトル6日目
2008年8月9日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.8 kg
今日の体脂肪率：31.4 %
日記：朝
微妙に毎日体重増え続けている・・・。
昨日の夜に食べたかき氷がまずかったのかしら＾＾；
日記：夜
なんだか今日は「食べたーい！」という衝動にかられてたこ焼きを食べてしまった。いつもはダイエットのために我慢しようとか頑張ろうって思うのだけれど・・・。うーん、この食欲、生理が近いせいかしら？ 今日の夕食のサラダはドレッシングに生のにんにくすりおろしが入っていた。にんにく、ダイエット時のスタミナ維持にいいかも！お休みの日はにんにくを取るようにしようと思う。
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| バトル6日目
2008年8月9日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：61.1 kg
今日の体重（夜）：61.65 kg (朝との差：0.5 kg)
夜。
家にいると外食よりご飯が多くて
しかも美味しくなくて嫌・・・。。
明日は昼・夜外食です。
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バトル5日目
2008年8月8日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.7 kg
今日の体脂肪率：31.2 %
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| バトル5日目
2008年8月8日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：60.85 kg
今日の体重（夜）：61.95 kg (朝との差：1.1 kg)
夜。
non!!!
せっかく61kgきったと思ったのに
1日にして増えすぎですやん…。
しょんぼり。
うぃ〜、また明日からじゃ。
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バトル4日目
2008年8月7日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.6 kg
今日の体脂肪率：31 %
今日はいつもより食事少なめにしてみた・・・。私にしては少なめだけど、ダイエッターとしては多いほうかも＾＾；明日もがんばろーッ！
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| バトル4日目
2008年8月7日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（夜）：61.4 kg
今日は大阪・堺で有名な「かん袋」へ。
夏はかん袋の氷くるみ餅が食べたくなるのよ…。
もちろんダブル。
あぁ、美味しかった（幸）
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バトル3日目
2008年8月6日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.3 kg
今日の体脂肪率：31 %
いつもランチは量を少なめにしているが今日のランチは試験的にガッツり焼き鯖定食を食べてみた！一応太ってもすぐ体重が戻るようにお魚をチョイス＾＾
もし明日の朝体重測って体重増えていたら明日のお昼は少なめにしよう・・・。＾＾；
会社帰りにプリンを購入。夜食べると太りそうなので、明日の朝食べることにした（笑）
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| バトル3日目
2008年8月6日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：61.5 kg
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バトル2日目
2008年8月5日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.2 kg
今日の体脂肪率：31.3 %
日記：朝
ぎゃー。予想どおり増えちゃったＴ０Ｔ
昼食は控えめにしよう〜！
日記：夜
お昼は控えめにしたが、また会社でハーゲンダッツを食べてしまった。そして夕食後にもおせんべいを一枚食べてしまった＾＾；
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| バトル2日目
2008年8月5日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：62.45 kg
今日の体重（夜）：62 kg (朝との差：-0.5 kg)
朝。
昨日とかわらずフラット。。
なんだこれは？
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バトル1日目
2008年8月4日のまゆこのダイエット日記
今日の体重（朝）：60.5 kg
今日の体脂肪率：30.6 %
今日はちょいと間食がカロリー高かったわ＾＾
朝に駅前で配っていたオロナミンＣをグビグビっと飲み干し、昼食後にほんのり甘いものがほしくなってアイスアップルティーもがぶがぶ飲み干し、夕方会社で差し入れに頂いたハーゲンダッツのアイスクリームガッツリ完食。。。まぁいっか（笑）プーアル茶飲んで脂肪と糖分を流そう＾＾；
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| バトル1日目
2008年8月4日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：62 kg
今日の体重（夜）：62.9 kg (朝との差：0.9 kg)
ずっと前にかってほったらかしにしてた
スリムトップス。
期限が切れてるような気もするけれど
とりあえず、片付けたいのでのむことに…。
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