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| バトル15日目
2008年7月2日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.2 kg
今日の体重（夜）：63.5 kg (朝との差：0.3 kg)
今日の体脂肪率：35 %
今日でバトルも終了。
たなちゃんさんは途中からあれれれれ？
もう少し書き込みし合えたりできたら
よかったのかなぁと考えちゃいました。
数値としては私が負けちゃいましたけど^^;
月末のリベンジアクションとして、
Ｄアクションのストップに
『売店でお弁当は買わない。』を設定しました。
お茶かピアットとかのカロリー分かる商品しか
買わないようにします。。
今日は階段も積極的に使えなかったし、、。
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| バトル14日目
2008年7月1日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.6 kg
気づけば７月。
６月の月間目標達成できずでした(T＿T)
今月はもう少し運動量を増やして行こう。
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| バトル13日目
2008年6月30日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.05 kg
今日の体重（夜）：64.2 kg (朝との差：1.2 kg)
人って一日で1kgも重くなれるのか…（愕然）
今日を振り返ってみて
昼間のおすしが多かったかなぁ…。
そろそろ女の子の日も始まるしなぁ。
しかしこれはいかんよな。。
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| バトル12日目
2008年6月29日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63 kg
今日の体重（夜）：63.8 kg (朝との差：0.8 kg)
今日の体脂肪率：35.7 %
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| バトル11日目
2008年6月28日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.75 kg
今日の体重（夜）：63.5 kg (朝との差：-0.2 kg)
夜、計って63.5kg。
明日の朝で62.5kgが目標だったけど
ちょっと無理そうかな？？？
あぁ、でもダメもとでコアリズムをしてから
寝よう…。
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| バトル10日目
2008年6月27日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：64 kg
えーん、朝からショックな体重！
いよいよ完全ふりだしに戻る(=△=)ｶﾞｰﾝ
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| バトル9日目
2008年6月26日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.4 kg
あー、最近ちょっとモチベーションが
下がってるかも。
昨日の夜もちょっと食べすぎだったのが
今日も夜のご飯が遅くて、がっついてしまった。(T_T)
でも摂取が多ければ消費も増やせばいい！
という単純な足し算引き算でございますよ。
これでも脳トレは２０代です、
もうちょっとダイエット脳も鍛えないとねぇ。
そんなわけで運動グセをつけていくために
Ｄアクションのウィークリーに運動を設定☆
買ったままほったらかしにしてある
コアリズムです。
一回やってみて楽しかったんだけどね。
とにかく運動する習慣がなくてね。
そのまえにちょっと部屋の掃除かな（汗）
今日はこれからスペース作りにはげみます!!!
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| バトル8日目
2008年6月25日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.15 kg
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| バトル7日目
2008年6月24日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（夜）：63.6 kg
仕事が忙しくなったり、
疲れがたまってゆとりがなくなってくると
すぐに食欲中枢がマヒで暴飲暴食。
ダイエットがストレスにならない程度に
体重が増えるのを押さえて、
とにかくこのいそがしい今週を乗り切れば
何とかなるはず!!!
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| バトル6日目
2008年6月23日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.75 kg
今までの努力が１日にして、
無に帰してしまいました…。
ﾄﾎﾎ(つд｀)
明日からまた一から頑張ります〜。
ちなみに今日も泊まりの仕事です。。
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| バトル5日目
2008年6月22日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：62.8 kg
せっかく昨日は色々気をつかって外食したのに
今日は異常な量のスパゲティを食べてしまった…。
がっくし。
後１週間。
減らすというより増やさない意識を持ちたいところ。
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| バトル4日目
2008年6月21日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：62.6 kg
昨日の夜はニューオータニで会食。
そして結局ウェスティンで一泊。
朝もバイキングでしっかり食べました。
今夜は焼き肉。
ダイエット日記にはあるまじき(!?)ですが、
ここは開き直って素直に美味しく食べたいと思います!!(^^;;
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バトル3日目
2008年6月20日のたなちゃんのダイエット日記
今日の体重（朝）：61.4 kg
今日の体脂肪率：35.2 %
今日は外食が〜(^_^;)
食べ過ぎないように注意しよ
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| バトル3日目
2008年6月20日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：62.9 kg
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バトル2日目
2008年6月19日のたなちゃんのダイエット日記
今日の体重（朝）：62 kg
今日の体重（夜）：61.8 kg (朝との差：-0.2 kg)
今日の体脂肪率：34 %
ちょっと減った(・ω・)/
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| バトル2日目
2008年6月19日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.4 kg
今日の体重（夜）：63.35 kg (朝との差：0 kg)
今日の体脂肪率：35.5 %
今日は仕事明けで昼に帰宅して、
さっそく測定。
ん〜もう少し減ってるかと思ったけど、
まぁこんなものか。
明日はホテルで会食、明後日は焼肉、、、と
今日までの努力が水の泡になる
可能性は極めて高いですが、
だからこそもう少し減らしておきたいところ。
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バトル1日目
2008年6月18日のたなちゃんのダイエット日記
今日の体重（朝）：62.4 kg
今日の体重（夜）：62.4 kg (朝との差：0 kg)
今日の体脂肪率：35.6 %
YOU♪さんと１５日間バトル開始です(*´∇｀*)
１日目
頑張ります！！！
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| バトル1日目
2008年6月18日のYOU♪のダイエット日記
今日の体重（朝）：63.6 kg
たなちゃんさんとバトル開始です☆
１５日間よろしくお願いします。
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