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バトル15日目
バトル終了 黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：53 kg
今日の体重（夜）：52.7 kg (朝との差：-0.3 kg)
今日の体脂肪率：15.2 %
毎日更新してくださる方とのバトルは本当に心強いものですね。みよしのさん本当にありがとうございました。
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| バトル15日目
2008年5月29日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：51.3 kg
今日の体重（夜）：51 kg (朝との差：-0.3 kg)
昨日あたりからやっと体重に変化が出てきた☆便秘が直ったからかな？
今日は15日バトルの最終日＆明後日で５月が終わりです！
今日明日は頑張ろう！！‐‐‐‐‐‐
バトルお疲れ様でした～！
短い間でしたが１kg減り、ギリギリ月間目標クリアすることができました☆彡
とりあえずあと数日は維持しますよ、数日は！(笑)
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バトル14日目
苺大好き♪黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：53.2 kg
今日の体重（夜）：52.5 kg (朝との差：-0.7 kg)
今日の体脂肪率：15.8 %
クックパッドでゆきゆこさんのレシピ「キラキラ☆いちごのコンフィチュール」作り。
もうイチゴも終わりびわの季節になってきました。
最後のイチゴを求めてたっぷり1㌔買ってきました。
仕上がりが本当にキラキラです眺めて幸せ。たべておいしい♪
ダイエット中だけど、興味のある方は是非!
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| バトル14日目
2008年5月28日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：51.5 kg
今日の体重（夜）：51.5 kg (朝との差：0 kg)
今朝は久しぶりに体重の変化があった♪
あとは便秘が治ってくれればいいけど。
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バトル13日目
2008年5月27日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：53.8 kg
今日の体重（夜）：53.1 kg (朝との差：-0.7 kg)
今日の体脂肪率：15.6 %
梅雨がくる前に隅々までお掃除計画。
湿気とダニ対策などなど･･･
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| バトル13日目
2008年5月27日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
昼の弁当を忘れたー(ρ_-)o
夕飯は今日忘れていった弁当！(朝とだいたいおんなじ☆)
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バトル12日目
2008年5月26日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.1 kg
今日の体重（夜）：53.9 kg (朝との差：-0.2 kg)
今日の体脂肪率：11.8 %
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| バトル12日目
2008年5月26日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
全く体重が変わらないー
サボらず腹筋やってるのになー
黒凛さん、あと３日でバトル終了ですか！！
開始からほぼずぅーっと横ばいですいません；；
最近は真面目にＤＡこなしてるんですが、思うように減らない。orz
そしてこのところ便秘ぎみだなぁ。
今日もタイミング逃したら引っ込んだまま。。。
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バトル11日目
2008年5月25日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.1 kg
今日の体重（夜）：53.8 kg (朝との差：-0.3 kg)
今日の体脂肪率：14.6 %
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| バトル11日目
2008年5月25日のみよしののダイエット日記
今日の体重（夜）：52 kg
チューボー風の唐揚げを作ってみた！
すっごいおいしかった♪♪
主食はキャベツサラダで。
でも体重変わんない；；
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バトル10日目
2008年5月24日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.3 kg
今日の体重（夜）：53.9 kg (朝との差：-0.4 kg)
今日の体脂肪率：14.1 %
ああっ･･･やってしまった。
寝違えたかも首と頭が(_ _,)ゞ痛～い。
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| バトル10日目
2008年5月24日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
ここ数日、夕飯のご飯はなるべく控えていたんだけど・・・
実は明日が主食調整の日だったみたいだ！！
テキトーにやってもダメですね～；；体重は全く変わらずだし。
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バトル9日目
リフレッシュ黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.5 kg
今日の体重（夜）：54.1 kg (朝との差：-0.4 kg)
今日の体脂肪率：13.8 %
大掃除をしたら悪い気も流れていったのか、気分爽快に。今月も頑張れそう！
基本の生活が充実して幸せで楽しくなかったら…きっとダイエット方が合っていないのかも。体重にばかり気をとられて、ちょっと自分らしくなくなっていた様な気がします。当たり前のことだけど、見失ってました。
クナイプのボディーソープをかったのでお風呂が楽しみです。お掃除がんばったご褒美♪ということで。
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| バトル9日目
2008年5月23日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
朝からグラタン！！トマトのっかってます。
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スカパー見てたら今日が終わっていた；；(白い巨塔)里見先生が法廷に着いちゃいました！！続き来週か～っ！！
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バトル8日目
2008年5月22日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.3 kg
今日の体重（夜）：53.8 kg (朝との差：-0.5 kg)
今日の体脂肪率：14.2 %
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| バトル8日目
2008年5月22日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
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バトル7日目
2008年5月21日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.4 kg
今日の体重（夜）：54.8 kg (朝との差：0.4 kg)
今日の体脂肪率：14.2 %
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| バトル7日目
2008年5月21日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52.5 kg
今日の体重（夜）：52.5 kg (朝との差：0 kg)
今日も生理痛で不調ー。こんな時に限って会社で階段を往復することが多い！
酸素ボンベ付けたいくらいに疲れた。(+_+)
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バトル6日目
2008年5月20日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.6 kg
今日の体重（夜）：54.6 kg (朝との差：0 kg)
今日の体脂肪率：16.1 %
今月もあと１０日あまり。今月達成できるのか！わたし～Σ(|||▽||| )
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| バトル6日目
2008年5月20日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52.5 kg (朝との差：0.5 kg)
生理痛がちょっとつらい。今回はお腹と足の裏が重く痛い。胸の苦しい感じもあるし。
DAこなせない。早く終われーー。
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バトル5日目
2008年5月19日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：55 kg
今日の体重（夜）：54.8 kg (朝との差：-0.2 kg)
今日の体脂肪率：13.1 %
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| バトル5日目
2008年5月19日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
ヤケに頭痛がチクチクきて調子悪いと思っていたら生理か！
肩こりと便秘もひどい。
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バトル4日目
2008年5月18日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.4 kg
今日の体重（夜）：55.3 kg (朝との差：0.9 kg)
今日の体脂肪率：12.4 %
朝から姪と甥を預かることに。
今日は全力で (*≧∇)k"((ヾ(≧∇≦)〃)) 遊んであげましたというか遊んでもらいました。
体を使って外で遊んだので叔母ちゃんはもうヘトヘトです。夜はバイキングで･･･ああ苦しい。
バトルしてくださっているみなさまごめんなさい。
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| バトル4日目
2008年5月18日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0 kg)
４種のチーズのピザを頂いたので手作りピザは止めました！
少ぉ～しのっかってるブルーチーズがめっさ美味かった～vv
思わずビール買いに走る。昼から。。。←痩せる気あるんかッ!!
せめてカロリーの少ないものを･･･と、麒麟ZEROにしました。
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バトル3日目
2008年5月17日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：53.5 kg
今日の体重（夜）：53.7 kg (朝との差：0.2 kg)
今日の体脂肪率：15.3 %
今夜はもつ鍋。大好きで食べ過ぎてしまうのが･･･。
量的には５～６人前はありそうです。
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| バトル3日目
2008年5月17日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：51.5 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0.5 kg)
今週のマロンマジック～☆彡でやってた超簡単ピザを作ってみた！スッゴい早さでできた！
けどウチにクッキングシートが無くてよぉケーキ作りのペーパー使ったらよぉ・・・
ペーパーがくっついて剥がれなくなっちゃったんだよぉぉーー（/T0T)/～┻┻
頑張って剥がして半分は食べれたけど…orzガクリ
それでも結構おいしかったから、明日またリベンジしてみようかなぁ。。。
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バトル2日目
惨敗・・・黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.5 kg
今日の体重（夜）：54.5 kg (朝との差：0 kg)
今日の体脂肪率：16.2 %
今日はヤフードームに日本ハム対ソフトバンクホークスの試合を観戦にいきました。
が･･･結果はご存知でしょう。そう、ひどい表現になってしまいますが、ソフトバンク惨敗。
勝利の花火で祝いたかったな～。日本ハムファンの応援が楽しそうなことといったらありませんでした。
また、応援にいくぞ～!!!
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| バトル2日目
2008年5月16日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：51.5 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：0.5 kg)
明日は抹茶オレオは食べません！！
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バトル1日目
2008年5月15日の黒凛のダイエット日記
今日の体重（朝）：54.5 kg
今日の体重（夜）：53.8 kg (朝との差：-0.7 kg)
今日の体脂肪率：17.1 %
日の出が早くなって、今朝から主人もランニングを再開した様子。
先日、ケンスイをやってみたら･･･私は０回、主人も１０回未満というお粗末な結果となり、笑うしかありませんでした。
「まずは１回出来るようになりたいです。」って、腕立てが出来ないところが問題ですよね。
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| バトル1日目
2008年5月15日のみよしののダイエット日記
今日の体重（朝）：52.5 kg
今日の体重（夜）：52 kg (朝との差：-0.5 kg)
朝から…昨日の夜から食い過ぎだ。
昼は控えめにパンとヨーグルトで済ませたのに、
カロリー見て驚いた。コッペパンがカロリー高すぎだよ！orz
‐‐‐‐‐‐‐
最近激しく過食なので犬の散歩の後にウォーキングに行ってきました。
体が温まった頃にスタートするから痩せそうな気がする。
さぁ次は本読みながら半身浴だ～。
今日から15日間バトル開始！！
黒凛さんよろしくお願いします～～
そろそろ連休中からの食べ過ぎを脱出しないと；；
ここんとこ、アゴにいらない肉が付いている感覚が物凄くしている！
美顔マッサージしなきゃ！！本どこだったっけ?!風呂に持ち込もうー
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