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バトル15日目
2008年5月26日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.3 kg
今日の体重（夜）：57.8 kg (朝との差：0.5 kg)
今日の体脂肪率：28.5 %
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| バトル15日目
ドキン☆のダイエット日記@ショッピングの巻
今日の体重（朝）：59 kg
今日の体重（夜）：59 kg (朝との差：0 kg)
今日は幼稚園の創立記念日なので長男がお休み。
ショッピングへ。
お昼は野菜ばかりの自然食バイキングへ。
いろんな野菜のお料理があって、穀類を食べなくてもだいまんぞく。
なんかヘルシーだったので大丈夫そうな気はしたが、
スタバで甘いのも飲んだし、夕飯は軽めに済ませた。
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バトル14日目
2008年5月25日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.3 kg
今日の体重（夜）：57.5 kg (朝との差：0.2 kg)
今日の体脂肪率：28.5 %
甘いの飲んだせいかな？
数百グラム増えた(笑)
あせらずいきましょうっと。
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| バトル14日目
ドキン☆のダイエット日記＠寝て曜日
今日の体重（朝）：59.4 kg
今日の体重（夜）：59.2 kg (朝との差：-0.2 kg)
寝てばかりいたので、食べたものがなかなか消化されずに残ってる感じがする。
だからか、すごく食べ過ぎた気がしてたけど体重は増えてなくて。
ほっ。
これもやせ期のおかげか？
昨日サークル「やせたんじゃない？」って言われた☆
まだそんなに体重変わってないのにな。
そういえばチュニックばかり着てたけど、Tシャツが
着れるようになったんだ。
やせたと言われたのはうれしいけど、なるべく周りの人にダイエット中だと知られたくない。
見栄っ張りだから、がんばってる姿を見られずにやせたいって」いうのと、やせてきたときに絶対阻止しようとしてくる人がいそうだから。
「もうやめたほうがいいよ」
「やせすぎだよ」
もしくは
「食べなすぎだよ」
女は結構意地悪だから（笑
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バトル13日目
2008年5月24日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.3 kg
今日の体重（夜）：58.1 kg (朝との差：0.8 kg)
今日の体脂肪率：30 %
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| バトル13日目
2008年5月24日のドキン☆のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.2 kg
今日の体重（夜）：59.4 kg (朝との差：0.2 kg)
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バトル12日目
2008年5月23日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.1 kg
今日の体重（夜）：58.2 kg (朝との差：1.1 kg)
今日の体脂肪率：28.5 %
オール明け…。
甘い飲み物は飲んじゃったけど
つまみなし！
頑張った(笑)
ひさびさにゆっくり友達と話ができて
満足ですぅ〜
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| バトル12日目
ドキン☆のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.4 kg
今日の体重（夜）：59.6 kg (朝との差：0.2 kg)
きょうは久し振りに岩盤浴に行って来た♪
キャンペーン中で汗が出やすくなる、サウナ用のサプリメントを安く購入して入ったらば、ありえないくらいの汗が！
気持ち良かった〜(*´▽｀*)
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バトル11日目
2008年5月22日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.3 kg
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| バトル11日目
ドキン☆のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.8 kg
今日の体重（夜）：59.8 kg (朝との差：0 kg)
今日は久し振りに母とデート。
やはり食べ過ぎた〜
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バトル10日目
2008年5月21日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.7 kg
今日の体重（夜）：57.6 kg (朝との差：-0.1 kg)
今日の体脂肪率：27.5 %
停滞期だと思ったら…。
違いましたね(笑)
いまは水分量が増える時期なので
あまり気にせず過ごそうっと。
でも、今回は生理前の
異常な食欲もなく順調。
始めたばかりだからかな。
明日は子どもたちにも了解をもらって、
同居の姉に子どもたちを預けて
カラオケでオールなのだ♪
暴飲暴食に気をつけて、
ストレス発散！
楽しんできます!!
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| バトル10日目
ドキン☆のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.8 kg
今日の体重（夜）：60.4 kg (朝との差：0.6 kg)
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バトル9日目
2008年5月20日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.8 kg
今日の体重（夜）：58.6 kg (朝との差：0.8 kg)
今日の体脂肪率：28 %
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| バトル9日目
ドキン☆のダイエット日記@ランチ食べ過ぎた
今日の体重（朝）：60.4 kg
今日の体重（夜）：59.8 kg (朝との差：-0.6 kg)
今日はサークル帰りにママ友と打ち合わせを兼ねてランチに♪
羽目を外して、沢山食べてしまった。
でも久し振りに美味しかったからいいや！
たべすぎたから夕飯は軽くすませた
あんなたべたけどふえなくてよかった♪
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バトル8日目
2008年5月19日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.9 kg
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| バトル8日目
ドキン☆のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.8 kg
今日の体重（夜）：60.6 kg (朝との差：0.8 kg)
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バトル7日目
2008年5月18日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：57.9 kg
今日の体重（夜）：57.9 kg (朝との差：0 kg)
今日の体脂肪率：30 %
やっぱり週末は間食しちゃう(泣)
でも決めたのだ！
食べる時には
本当に食べたいものを吟味して食べる。
だって、テキトーなもので
いらないカロリーとりたくないもん。
本日のおやつは
めったに手に入らない
山形のフレンチレストランのケーキ。
だから、いいのだ。
ようやく58キロ切った☆
頑張るぞ(^^)/
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| バトル7日目
ドキン☆のダイエット日記＠カワイイママになるぞ！
今日の体重（朝）：59.4 kg
今日の体重（夜）：60.2 kg (朝との差：0.8 kg)
このダイエットブログをはじめたきっかけは、食事を記録するのを長く続けるのに適していると判断したからでした。
以前置き換えダイエットをしましたが、意思の弱い私には無理でした。
その後、リセットダイエットで大幅なダイエットに成功しましたが、維持するのが大変で、妊娠流産妊娠出産を繰り返して、今、元の体重に戻りませんし、リセットダイエットを再開する気力がありません。
今回はこのブログを通して特別に何かをしてやせるのではなく、根本的な食生活の改善（どか食いしない！）をし、普通の生活をしながら少しづつやせたいとおもってます。
ただ、こんなにやせないと少々あせってくるのも本音です。
バトル中で、相手の琴乃さんががんばってらっしゃるのに、申し訳ない気持ちもあります。
でもここであせったら駄目なんだ。
人から見たらぜんぜん駄目駄目日記ですが、私としてはとりあえずはこのままのペースで行きたいです。
このサイトは本当にいいサイトですね。
もっと早く出会いたかった。
今のところぜんぜん無理していないのでこれなら食事記録続けていけそうです。
正直これを始める１週間前までは64.5あり、食事量も内容もハンパないものでした。
そのときに比べたら、体重は減ってないけど腹八分目以下に抑えて食事することがなじんできました。
このままやせ期がやってくれば少しはおちるんじゃないかな。
もう生理がおわりかけてるんであと数日。
とりあえずこのまま維持してヤセ期を迎えたい。
ＤＶＤのエクササイズはここ数日久しぶりにパワーヨガをやっているが、なんだか効いてるみたい。
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バトル6日目
2008年5月17日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：58.1 kg
今日の体重（夜）：58.9 kg (朝との差：0.8 kg)
今日の体脂肪率：28 %
今日も調子いい♪
自転車通勤楽しいねー！
明日の朝ご飯を楽しみにして
寝ます(笑)
なににしよかな
そろそろ甘いの欲しいな。
いかんいかん(笑)
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| バトル6日目
ドキン☆のダイエット日記@可愛いママになるぞ
今日の体重（朝）：60 kg
今日の体重（夜）：60.6 kg (朝との差：0.6 kg)
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バトル5日目
2008年5月16日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：58.3 kg
今日の体重（夜）：58.8 kg (朝との差：0.5 kg)
今日の体脂肪率：30 %
なんかカラダが軽くなってきたみたい♪
こうなると楽しくなってくるね。
会社からお菓子をもらったけど
全部子どもたちにあげようっと。
前は子どもから
お菓子取り返して食べてたからね
↑サイテー(笑)
週末ハメをはずさないように
頑張るぞ☆
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| バトル5日目
ドキン☆のダイエット日記＠カワイイママになるぞ！
今日の体重（朝）：60.4 kg
今日の体重（夜）：60.2 kg (朝との差：-0.2 kg)
さすがにこの時期、維持はできてもなかなかやせません。
あたしはもうここ何年も他の携帯サイトで生理の日を登録し、やせ期を割り出しているんですが・・・
結構周期がぴったりなんでほぼ正確にでてます。
太りやすい時期は本当にいやだ。
今日は懇親会で幼稚園へ。
ママたちに誘われてランチをしたので食べ過ぎちゃったなあ。
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バトル4日目
2008年5月15日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：58.8 kg
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| バトル4日目
ドキン☆のダイエット日記@可愛いママになるぞ！
今日の体重（朝）：59.4 kg
今日の体重（夜）：60.2 kg (朝との差：0.8 kg)
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バトル3日目
2008年5月14日の琴乃のダイエット日記
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| バトル3日目
ドキン☆のダイエット日記@夕飯は旦那作！
今日の体重（朝）：59.8 kg
今日の体重（夜）：59.6 kg (朝との差：-0.2 kg)
今日の体脂肪率：31 %
タイトル通り。
今日の夕飯は旦那作なんです。
聞こえはいいが、片付けはあたし。普段使わない様なデカい調理器具を次々だされる。どんなにコッテリしてようが「美味しい！」と完食しなきゃならない。…だからちょっちイラッ( ゜Д゜)
でも最近のあたしのダイエットをみてなのか、トマトキュウリレタスどっさりのサラダ。それと、ハヤシには何故か牛すじが！
旦那曰く、「コラーゲンやら何やらタップリ」なんだそうで。（本当かどうかはアヤシイが）
ちょっとは気を使ってくれてるのかしら。
今日は下の子の病院で。
持病のかかりつけが大学病院でこれまた遠い遠い...( = =)
今日も頑張ってバスを使わずに歩き、電車意外はずっと歩いてました〜
昨日ほどじゃないけどね。
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バトル2日目
2008年5月13日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.4 kg
今日の体重（夜）：59.6 kg (朝との差：0.2 kg)
今日の体脂肪率：28 %
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| バトル2日目
ドキン☆のダイエット日記＠遠足の巻
今日の体重（朝）：60.8 kg
今日の体重（夜）：60 kg (朝との差：-0.8 kg)
今日の体脂肪率：31.5 %
今日は、遠足の付き添いだった。（雨天決行なのです）
昼まではだいたいいつもどおりだったけど、おやつをお友達からいただいたりして、少しずついろんな種類食べてしまったので夕飯は早い時間に軽めにすませた。
でも全然辛くないy(￣∇￣)y
ま、もとから基準がユルユルなんで(゜ー゜;
これを見た方には突っ込まれそうですが。
今までのダイエットでは、用事などで出掛けたりすると「きょうは仕方ないや。明日からがんばろ」ってなって、意志が弱いからそこからどんどんﾍﾟｰｽがくずれていってたけど、きょうは大丈夫だったみたい。
腹八分目以下でやめておく、そして食べ過ぎた時はその後の食事で調節する、という今の生活を一生続けていこう◯´∀｀)o
今の課題はやっぱり栄養バランスかな(T∇T)
きょうは自転車はつかわなかったけど、こどもと行き帰り、遠足コース合わせて雨の中３時間くらいあるいた。
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バトル1日目
2008年5月12日の琴乃のダイエット日記
今日の体重（朝）：59.4 kg
今日の体重（夜）：59.6 kg (朝との差：0.2 kg)
今日の体脂肪率：29 %
チョットからだが軽くなってきたみたい。
お水もするする飲めるし、こりゃまたいけるぞ！
やせるぞ！！
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| バトル1日目
ドキン☆のダイエット日記@可愛いママになるぞ
今日の体重（朝）：60.6 kg
今日の体重（夜）：61 kg (朝との差：0.4 kg)
今生理前の太りやすい時期。
普段はこの時期に２キロも太ってしまうので、あたしとしては順調。
こどもたちや旦那に作った食事にはいっさい手をつけず、大好きなご飯（以前は一食につき５杯はたべていた）を我慢するかわり好きなものを食べている。
もう少し栄養に気をつけなければ。
今回のダイエットは長く続けられそうだし、維持もできそうだ。
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