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バトル15日目
2008年5月18日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：45 kg
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| バトル15日目
2008年5月18日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：46.6 kg
今日の体重（夜）：46.2 kg (朝との差：-0.4 kg)
今日の体脂肪率：21.9 %
炭水化物を減らし
間食食べ過ぎなきゃいいだけなんだよね…。
それをこの前の金曜日に思いっきり破ってしまったんだけど。
まあ、体重グラフってこんなもんだよね！（こら
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| バトル14日目
2008年5月17日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：46.6 kg
今日の体重（夜）：47.1 kg (朝との差：0.5 kg)
今日の体脂肪率：24 %
金曜日のスナック菓子＆飲み会の影響が…。
教授なんであんなにお菓子用意してるのさー（泣）
目の前にあったらたべちゃうよ。
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バトル13日目
2008年5月16日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：44.2 kg
今日の体脂肪率：28.6 %
さすが痩せ期!!!
着々と痩せていくわ☆
でも体脂肪が全然減らないよー(TOT)
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| バトル13日目
2008年5月16日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.9 kg
今日の体重（夜）：46.9 kg (朝との差：1 kg)
今日の体脂肪率：22.4 %
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バトル12日目
2008年5月15日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：44.8 kg
今日からやせ期突入☆
ガンバるぞい♪
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| バトル12日目
2008年5月15日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.7 kg
今日の体重（夜）：46 kg (朝との差：0.3 kg)
今日の体脂肪率：21.9 %
一週間後には45kg前半でキープできますようにｖ
今日も部活のせいで、夕食らしい夕食とり損ねた。
……23時近い時間にご飯は食べたくないもん。
不健康だーorz
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バトル11日目
2008年5月14日のクリィミーマミのダイエット日記
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| バトル11日目
2008年5月14日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45 kg
今日の体重（夜）：46.1 kg (朝との差：1.1 kg)
今日の体脂肪率：22.7 %
今日はこんなもんかな～。うん。
身体が防御モードに入ってた感じがしたのに
ちょっと食べる量が多かった……かな。
５月も残り半分、ちゃんとやれば月間目標に達するはずだー！
ふよさん、バトルお疲れさまでしたーｖ
朝の体重のままだとよかったんですが…無理でした（笑）
私も是非、すぐにでもふよさんとまたバトルしたいです。
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バトル10日目
2008年5月13日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：44.9 kg
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| バトル10日目
2008年5月13日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.8 kg
今日の体重（夜）：45.2 kg (朝との差：-0.6 kg)
今日の体脂肪率：20.6 %
一回ぐらいふよさんに追いつきたくて、
今日は、昼食、夕食をかなり軽くしてみました。
でもってダンスの練習がまたもや夜9時からでした。
今日はいける！と体組成計にのって、
「やった！下がったー！」
と思ったら、ふよさんもかなり落ちてておいつきませんでしたorzショック（笑）
でもでも、
バトルをしてたから、生理中で体重増えても、一週間ぐらい体重が変動しなくても、くさらず頑張れました。
一回ぐらい追い越してみたかったですが……。
私は今でこそ食事制限もできてますが、
とにかく食べるのが好きで、本当に大好きで（三食がっつり、毎回デザート、間食も一日数回…）
ダイエット法が運動しかなかったんです。
でも、運動し始めたら、過剰な食欲もだんだんおさまってきまして。
なんか、そんなもんなんですねー。
今日の体脂肪率20．6％はかなり嬉しい。
なにせ、最高記録は33％（苦笑）
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バトル9日目
2008年5月12日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：45 kg
はっ！！
ちょっと痩せてる★
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| バトル9日目
2008年5月12日のまこのダイエット日記
今日の体重（夜）：46.1 kg
今日の体脂肪率：21.8 %
昨日の夜、今日の朝とは体重、体脂肪を測れませんでした。
……体重減らないなあ。
体脂肪が自分としてはかなり低いからいいか！
ふよさんとのバトルがそろそろ終わってしまう～（泣）
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| バトル8日目
2008年5月11日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.9 kg
日曜日は二度寝三度寝～♪
体重がなんだか固定だなあ。
あと何日かすればがくっと落ちるかしら。
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バトル7日目
2008年5月10日のクリィミーマミのダイエット日記
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| バトル7日目
2008年5月10日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.9 kg
今日の体重（夜）：46.5 kg (朝との差：0.6 kg)
今日の体脂肪率：21.9 %
筋肉ー。筋肉量は保ててる。
体脂肪率がちゃんと落ちてるのがうれしい。
内臓脂肪レベルも「１」になったし。
次の一週間で、体重を45kg代で保てるようになりたいなあ。
ふよさん、社交ダンスお勧めですよ～ｖｖ
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| バトル6日目
ダンス部員な日
今日の体重（朝）：45.9 kg
今日の体重（夜）：46.1 kg (朝との差：0.2 kg)
今日の体脂肪率：21.6 %
31アイス私も食べちゃいました。
とりあえず、人に何口かあげましたけど。
今日は
レッスンで習ったことを無性にためしたくなって
夕飯以降に部室へ。
20時から22時あたりまで居座り
練習したりお喋りしたり、後輩に教えたり。
ダンスは腹筋背筋がビリビリくるっす…。
結構踊った。
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バトル5日目
2008年5月8日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.6 kg
今日の体脂肪率：25.1 %
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| バトル5日目
2008年5月8日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.9 kg
今日の体重（夜）：46.1 kg (朝との差：0.2 kg)
今日の体脂肪率：22.3 %
夕飯の炭水化物抜きをデイリーアクションに入れるか否か……ここ2日やってます。
でも毎日やるのはきついかなあ。
ここんとこ、意識して移動距離ちょっとだけ長くしてる。移動手段は自転車。
大学まで4kmぐらいあるから結構いいみたいだ。
なんかバトルだから妙にがんばってる気がする（笑）
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バトル4日目
2008年5月7日のクリィミーマミのダイエット日記
今日の体重（朝）：45.2 kg
今日の体脂肪率：26.7 %
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| バトル4日目
2008年5月7日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：46.6 kg
今日の体重（夜）：46.3 kg (朝との差：-0.3 kg)
今日の体脂肪率：22.7 %
きた…！
体脂肪率、体重、内臓脂肪ともに、自己ベスト！
内臓脂肪レベル１はなかなか嬉しい。
やっぱり夕食は炭水化物抜きでいいんだな～。
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バトル3日目
(o`-ω-)ﾝｰ…
今日の体重（朝）：45.2 kg
今日の体重（夜）：45.6 kg (朝との差：0.4 kg)
今日の体脂肪率：27.8 %
ダンスでからだがいたいよー(>_<)
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| バトル3日目
2008年5月6日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：46.4 kg
今日の体重（夜）：46.8 kg (朝との差：0.4 kg)
今日の体脂肪率：24.4 %
今日はダンス部同期女子と、試合の打ち上げでした。
飲み会ってほど酒を飲むわけでもなく食べるわけでもなく、おしゃべりメイン。
ただ、深夜に食事＋酒ってのは事実。
昼から調整のため、大分食事を削った……。
運動は、今日は移動に使った自転車（計６km）と腹筋背筋。
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バトル2日目
+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
今日の体重（朝）：45 kg
今日の体重（夜）：45.8 kg (朝との差：0.8 kg)
今日の体脂肪率：27.5 %
朝ごはん食べ過ぎたぁ
苦しぃ(ﾟﾟ)
今日も一日がんばるぞ☆
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| バトル2日目
2008年5月5日のまこのダイエット日記
今日の体重（朝）：47.3 kg
今日の体重（夜）：47 kg (朝との差：-0.3 kg)
今日の体脂肪率：24.3 %
むくみがとれた。
今日は軽く断食～。
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バトル1日目
(怒`0ДO)屮
今日の体重（朝）：45.2 kg
今日の体重（夜）：46.2 kg (朝との差：1 kg)
今日はお休み
のんびりだにゃ
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| バトル1日目
2008年5月4日のまこのダイエット日記
今日の体重（夜）：48.1 kg
今日の体脂肪率：23.7 %
ふよさん、一緒に頑張りましょｖバトル相手として、今の時点で全然勝負になってませんが…（汗）
明日からの痩せ期に便乗していざダイエットです。
はなさんは忙しいのでしょうか…？
ゴールデンウィークですもんね。
遠征から帰ってきました～。
試合終了後、がっつり食べてしまった；
でも運動量も結構あったはず……。
追記
体重がやばい！！
でも、筋肉量がいつもより1.5kgぐらい多かった。
ここんとこダンスばっかしてたからなあ…。
筋肉ついたらしい。
そして水分量も、なんだか１kgぐらい多かった。
むくんでますね～。
今日で生理終わるから、むくみがとれれば1kgは減るかな。
……ぽじてぃぶぽじてぃぶー！！
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