ダイエット日記使い方

本当にやせられると言いきれる理由その７

いちいちパソコンを起動しなくてもいいから

日記を書くためにいちいちパソコンを立ち上げなくてはならないことがあります。
これはかなりめんどうです。

そのためついつい「２日分まとめて書こう」となってしまいます。
しかし２日前に何を食べたのか。ダイエットアクションは実行できたのかどうか。
というのは覚えていられません。

そして記録が飛び飛びになっていき。その虫食い記録がさらにやる気の低下を招きます。

ダイエット日記ではいちいちパソコンを立ち上げなくても携帯電話で投稿できます。
夜寝る前に布団の中で、あるいは翌朝の通勤通学時の電車の中で、簡単に投稿できます。

本当にやせられると言いきれる理由その８

「思い出しメール」が届くことで常に目標期限を意識したダイエットができるから

ダイエットを始めたばかりの頃は、どんなに飽きっぽい人でもやる気に満ちあふれています。しかし、3週間、4週間と日がたつにつれ、せっかく設定した目標がが日々のあわただしい生活に埋もれていき、ふと気が付いたら

「あと一週間しかない(汗)。このペースだともう無理だ。あきらめよう…。」

ということになってしまう事があります。

ダイエット日記では区切り日や期限が近づいてきたときに携帯に「思い出しメール」が届きます。
「スタートとゴールがどこで、その中で自分は今どこの位置にいるのか」
を常に意識の中に置いておくことでダイエットの継続力を高めます。

本当にやせられると言いきれる理由その９

月間目標を達成したメンバーがサイトトップページで紹介されるから

「とても自分にはできない。そんな事は夢のまた夢だ。地に足がついていない。ばかばかしい。」と思っている事があるとしましょう。
しかしあなたの身近な友達がそれを達成してしまったらどうでしょう。
「なんだか自分にもできそうな気がする･･･」というちゃっかりとした気分になるのではないでしょうか。
この心理的な現象は「代理体験現象」と呼ばれています。

ダイエット日記では月間目標を達成したメンバーがトップページでずらりと紹介されます。身近なダイエット仲間が目標を達成しているのを見ることで「代理体験」の心理が働いて

「なんだか自分にもできそうな気がする！」

という自信がつきます。そしてその自信がモチベーションの向上につながります。

本当にやせられると言いきれる理由その１０

目標体重を達成できなかった場合に･･･

この工程は見落とされがちですが、実はダイエットにおいて一番大切な工程はここです。
いや！

ここからが本当のダイエット

なのです。「最後に笑う」ためにはこの後具体的にどういう行動をとればいいのか。
実際にダイエット日記を使ってみて体験してください。

ダイエット日記は広告を一本も打っていません。
にもかかわらずサイトオープン以来会員が勢い良く増え続けています。
会員様が口コミサイト等でダイエット日記を紹介してお友達を連れて来てくれるのです。
そしてそのお友達がまた別のお友達を連れて来てくれます。
なぜ口コミだけで会員が増えていくのか。それはこのダイエット日記が本当に優れたサービスであるからに他なりません。
会員の皆様がこのダイエット日記を通して理想の自分を手に入れ、自信に満ち溢れた人生を歩んでいただけることを心より願っております。

ダイエット日記　管理人