2009年09月30日  水曜日

2009年9月30日のはぐれはじめのダイエット日記

朝の体重：  64.4 kg
朝の体脂肪率：  12.7 %

×  [デイリー]   昼の筋トレ２セットをやる、夜犬とあるく
×  [ストップ]   週一で飲酒

2009年09月29日  火曜日

2009年9月29日のはぐれはじめのダイエット日記

朝の体重：  64.3 kg
朝の体脂肪率：  12.9 %

×  [デイリー]   昼の筋トレ２セットをやる、夜犬とあるく
×  [ストップ]   週一で飲酒

2009年09月28日  月曜日

復活

朝の体重：  64.9 kg
朝の体脂肪率：  13.1 %

×  [デイリー]   昼の筋トレ２セットをやる、夜犬とあるく
×  [ストップ]   週一で飲酒


復活だーいヾ(*｀Д´*)ﾉ"

二ヶ月で10キロやせたら抜け毛がひどくなっていったんお休みしてました(ﾉ_･｡)

一ヶ月一キロペースでやってたんですがさすがにこのブログつけてないと減らないようなので戻ってきました(ノд・。)

またがんばりまーす(´＿｀｡)

今度は一ヶ月一キロペースちゃんと守りつつやります(｡＞0＜｡)