2008/08/08
2008年8月8日のhimmiのダイエット日記
朝食・おにぎり x1個
・バナナ x半分
昼食・冷凍のたこやき x1個 200 kcal
・プレーンヨーグルト x1個 132 kcal
昼食合計 332 kcal夕食・ピラフ x1個 309 kcal
・野菜サラダ x1個 69 kcal
夕食合計 378 kcal間食・微糖アイスコーヒー 100ml x2個 40 kcal
・菓子パン１個 x1個 210 kcal
間食合計 250 kcal１日合計 960 kcal２日目。
体重の変化なし(A`)
コアリズム朝と夜クリア☆
カラダサイズチェック
体重/50.5kg
BMI/21.9
基礎代謝/1138
体脂肪/26.9%
B/85cm(ｱﾝﾀﾞｰ/70)
W/68cm
H/85cm
