2008/08/07
2008年8月7日のhimmiのダイエット日記
朝食・バナナ 半分 x1個 31 kcal
・パイナップル 四切れ x1個 32 kcal
・鮭おむすび x半分 89 kcal
朝食合計 152 kcal昼食・フレンチトースト ８枚切１枚 x2/3個 177.1 kcal
・プレーンヨーグルト x半分 66 kcal
昼食合計 243.1 kcal夕食・納豆ごはん x半分 132.5 kcal
・棒々鶏 x半分 125 kcal
・きゅうりの浅漬け x1個 30 kcal
・玉ねぎの味噌汁一杯 x1個 70 kcal
夕食合計 357.5 kcal間食・チョコレート一個 x1個 26 kcal
間食合計 26 kcal１日合計 778.6 kcal今日からがんばるぞ！
生理前で体重が減らない＆昨日より500g増えた(´д｀)
コアリズム朝と夜クリア☆
カラダサイズチェック
体重/50.5kg
BMI/21.9
基礎代謝/1139
体脂肪/26.6%
B/85cm(ｱﾝﾀﾞｰ/70)
W/69cm
H/86cm
