penpenのダイエット日記

2008/08/28

2008年8月28日のpenpenのダイエット日記

月に１kg(弱)しか減らないけど、
今日は下がっていて安心しました。
最近、妙にお腹が空いてゴハンを食べてしまうけど
夕食、だいたい18：30前後に食べ終わった後は
お茶以外、口にしないようにしていました。

あとは歩くことくらいかな、ストレッチと。

目標には遠いけど、体の変化はわかるので
良い方に進んでいるのかな？
今日、明日で、67kg台を見たいところです。