うぃ(｀・ω・)むっしゅー

2008/08/02

暑い

朝食
・ご飯　一杯 x1個  120 kcal
・五目煮豆 70g x2個  176 kcal
・お吸い物 x1個  37 kcal
・納豆1パック x1個  93 kcal
・牛乳 x1個  116 kcal
朝食合計 542 kcal

夕食
・野菜たっぷり雑炊 x1個  305 kcal
夕食合計 305 kcal

間食
・おせんべい（醤油） x2個  100 kcal
間食合計 100 kcal

１日合計 947 kcal
体調悪くてお昼ご飯が食べられません…。
痩せるというより少しやつれています;