2008/08/14
2008年8月14日のなおみのダイエット日記
昼食・鰯煎餅 x1個 50 kcal
・おにぎり x1個 50 kcal
昼食合計 100 kcal夕食・ご飯 x1個 160 kcal
・モロヘイヤ x1個 20 kcal
・豆腐 x1個 50 kcal
・明太子１／２腹 x1個 30 kcal
夕食合計 260 kcal間食・チーズケーキ x2/3個 84 kcal
・牛乳 x1個 60 kcal
・ジュース x1個 60 kcal
・ご飯 x1個 160 kcal
・ポップコーン x1個 178 kcal
・あんころ x4個 180 kcal
間食合計 722 kcal１日合計 1082 kcal今日でバトル終わりだ。いろいろ有難うございました。
