2008/12/30
67.3㌔・42.5㌫のMiemieのダイエット日記
朝から腹痛と腰痛が酷いけど運動をしたお。
昔から生理の時は激しく辛かったけど病院には行った事がないや。
お薬はずっと飲むと耐性が付いて効きが悪くなるらしいからヤバイ時以外我慢です。
お腹にカイロを貼って耐えるおw
昨日作ったクッキーがまだあるので小腹が空いた時はそれを食べるw
午前中はずっと布団の中でした。
お昼に日記を更新してからまたお布団に入ります。
年末なのにダメダメですが仕方ないし。
旦那と子供は出かけたのでまた爆睡です。
旦那がお風呂を綺麗にしてくれたので夕飯は一緒に食べた。
子供がコーンスープを好きだから作ったw
一緒に食べる夕飯は美味しいね。
隣の実家の妹と母が突然太った？って聞いてきた(´・ω・｀)
まだ太っているけど前に比べると痩せたのに(´・ω・｀)
生理だからむくみはあるし気のせいだと信じたいw
【朝食】ヤクルト・かずのこ・チキンナゲット・モーニングサーフ・レタス・ポテトサラダ・カニカマ・トマト・チーズ・春雨スープ・ヨーグルト
【昼食】スパゲティ・ほうれん草炒め・オムレツ・レタス・カニカマ・チーズ・トマト・春雨スープ・プリン
【夕食】スパゲティ・コーンスープ
【運動】その場ウォーキング・踏み台昇降
【間食】クッキー・ポテト・ワッフル・しじみ・するめ・コーンスープ
