2008/08/08
2008年8月8日のコアラ３１５のダイエット日記
朝食・玄米（茶碗） x1個 198 kcal
・キャベツ1/6玉 x1個 25 kcal
・納豆1パック x1個 93 kcal
朝食合計 316 kcal昼食・プロテイン x1個 78 kcal
昼食合計 78 kcal夕食・キャベツ1/6玉 x1個 25 kcal
・プロテイン x1個 78 kcal
・豆とひじきの煮物 x1個 84 kcal
夕食合計 187 kcal間食・梅ゼリー x1個 90 kcal
・おからｸｯｷｰ一枚 x1個 28 kcal
間食合計 118 kcal１日合計 699 kcalまゆこさん、まりこさん、毎日更新できなくてごめんなさい
バトル中だというのに・・・
え～っ 禁煙を始めました。とてもお腹がすきます。両立してゆけるのか少し不安です。
生理中だったのもあって、少し気がたるんでしまいました。
また明日からがんばるぞー！
