2008/07/28
2008年7月28日のコアラ３１５のダイエット日記
昼食・プロテイン x1個 78 kcal
・低脂肪牛乳100㍉㍑ x3個 147 kcal
昼食合計 225 kcal夕食・キャベツ1/6玉 x1個 25 kcal
・プロテイン x1個 78 kcal
・きゅうりキムチ x2個 100 kcal
夕食合計 203 kcal間食・カプチーノ x1個 78 kcal
・オレンジジュース 100％ 200ｍｌ x1個 91 kcal
・レモネード x1個 59 kcal
間食合計 228 kcal１日合計 656 kcal家出をしていた主人が９日ぶりに帰ってきた♪
♪～会えない時間が 愛育てるのさ～♪
やっぱり一人より二人よね(*^_^*)
よーし、ダイエットもますますやる気が出てきた！
がんばるぞー！！
