2008/09/08
<2-15日目>
朝食・ご飯100g x1個 164 kcal
・みそ汁(油揚げ・わかめ） x1個 50 kcal
・納豆５０ｇ x1個 100 kcal
・ｷﾑﾁ x1個 33 kcal
・えのき x1個 9 kcal
・ノンオイル青じそドレッシング x1個 22 kcal
・ネギチャーシュー x1個 288 kcal
・ゆでたまご x1個 83 kcal
朝食合計 749 kcal昼食・ご飯100g x1個 164 kcal
・みそ汁(油揚げ・わかめ） x1個 50 kcal
・豚キムチ x1個 303 kcal
・もやし x1個 36 kcal
・キャベツ x1個 47 kcal
・ごま油 大１ x1個 138 kcal
・えのき x1個 9 kcal
・ノンオイル青じそドレッシング x1個 22 kcal
・ゆでとうもろこし x半分 146 kcal
昼食合計 915 kcal夕食・モテプロ（ココア） x1個 151 kcal
夕食合計 151 kcal間食・ミルクココア（無脂肪乳） x1個 110 kcal
間食合計 110 kcal１日合計 1925 kcalさずがにカロリーとり過ぎてる…！
なんか置き換えしてる意味がないような…
