アメタンのダイエット日記

2008年09月04日  木曜日

2008年9月4日のアメタンのダイエット日記

朝の体重：  65.4 kg
夜の体重：  65.6 kg  (朝との差：0.2 kg)
朝の体脂肪率：  34.5 %

○  [デイリー]   500mlボトル以上のお茶を飲む
×  [デイリー]   夜はおかずのみ食べる
○  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   晩酌禁止！
○  [ストップ]   間食禁止！

2008年09月03日  水曜日

2008年9月3日のアメタンのダイエット日記

朝の体重：  65.8 kg
夜の体重：  66.2 kg  (朝との差：0.4 kg)
朝の体脂肪率：  35 %

×  [デイリー]   500mlボトル以上のお茶を飲む
×  [デイリー]   夜はおかずのみ食べる
×  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   晩酌禁止！
○  [ストップ]   間食禁止！

2008年09月02日  火曜日

2008年9月2日のアメタンのダイエット日記

朝の体重：  66 kg
夜の体重：  66.2 kg  (朝との差：0.2 kg)
朝の体脂肪率：  35 %

○  [デイリー]   500mlボトル以上のお茶を飲む
×  [デイリー]   夜はおかずのみ食べる
×  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   晩酌禁止！
○  [ストップ]   間食禁止！

2008年09月01日  月曜日

2008年9月1日のアメタンのダイエット日記

朝の体重：  65.8 kg
夜の体重：  66 kg  (朝との差：0.2 kg)
朝の体脂肪率：  35 %

○  [デイリー]   500mlボトル以上のお茶を飲む
×  [デイリー]   夜はおかずのみ食べる
○  [デイリー]   お通じ
○  [ストップ]   晩酌禁止！
○  [ストップ]   間食禁止！