| 総合成績表(2008年11月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/11/30 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 未設定 | 実績 | 26.8 | | 実績 | 63.6kg記録!! | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 154cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2008/07/17 | ダイエット継続期間 | 110日間 | | ダイエット開始前体重 | 67kg | 減量成果 | -3.4kg |
| | 2008年11月03日 月曜日 2008年11月3日のアメタンのダイエット日記 夜の体重： 63.6 kg × [デイリー] 500mlボトル以上のお茶を飲む × [デイリー] 夜はおかずのみ食べる × [デイリー] お通じ × [デイリー] おかわりしない × [デイリー] 夜8時以降食べない × [ストップ] 晩酌禁止！ × [ストップ] 間食禁止！ |
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