2008/08/18
2008年8月18日のぺぺのダイエット日記
朝食・ご飯 x1個 173 kcal
・ウィンナー1本 x1個 58 kcal
・ツナマヨサラダ x1個 63 kcal
・コーヒー牛乳 x1個 83 kcal
朝食合計 377 kcal昼食・ご飯 x1個 173 kcal
・卵焼き 2切れ x1個 60 kcal
・ウィンナー1本 x1個 58 kcal
・プチトマト1コ x1個 10 kcal
・【弁当】冷凍タラポテコロッケ x1個 40 kcal
・【弁当】冷凍えびタルタルソース x1個 68 kcal
・【弁当】冷凍牛カルビマヨネーズ x1個 60 kcal
・ツナマヨサラダ x1個 63 kcal
昼食合計 532 kcal夕食・ご飯 x1個 173 kcal
・豚肉のもやし炒め x2/3個 112 kcal
・ひとくちﾋﾚｶﾂ x2個 320 kcal
・たらのムニエル x1個 150 kcal
・冷奴 x1個 76 kcal
夕食合計 831 kcal１日合計 1740 kcalついに60kgの壁を越えた！！
一瞬だろうけど･･･
因みに今メタバリア飲んでます。
お通じが良くなりました。
