肉体改造計画実行中

2008/08/17

2008年8月17日のぺぺのダイエット日記

朝食
・コーヒー牛乳 x1個  83 kcal
朝食合計 83 kcal

昼食
・チャーハン x1個  365 kcal
・桃 x半分  38 kcal
・ぶどう x1/3個  14.4 kcal
昼食合計 417.4 kcal

夕食
・ご飯 x1個  173 kcal
・ひとくちﾋﾚｶﾂ x2個  320 kcal
・豚肉のもやし炒め x1個  160 kcal
・かぼちゃスープ x1個  116 kcal
夕食合計 769 kcal

間食
・うまい棒（1本） x1個  50 kcal
・チーズケーキセット x1個  610 kcal
間食合計 660 kcal

１日合計 1929.4 kcal