肉体改造計画実行中

2008/08/14

2008年8月14日のぺぺのダイエット日記

朝食
・コーヒー牛乳 x1個  83 kcal
・ぷりっとエビマヨネーズ x1個  184 kcal
朝食合計 267 kcal

昼食
・紀州みなべの南高梅 x1個  154 kcal
・但馬牛しぐれ煮 x1個  184 kcal
昼食合計 338 kcal

夕食
・お弁当 x1個  850 kcal
夕食合計 850 kcal

１日合計 1455 kcal
今から広島行ってきます。
朝４時起き･･･。
時間気にしすぎて、ラジオ体操し忘れた！