2008/08/03
2008年8月3日のぺぺのダイエット日記
朝食・ソーセージパン x1個 314 kcal
・ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ x1個 190 kcal
・野菜ジュース（紫）180ml x1個 90 kcal
朝食合計 594 kcal昼食・シーフードカレー x1個 435 kcal
・ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ x1個 58 kcal
・シーザーサラダちょっと x1個 50 kcal
昼食合計 543 kcal夕食・ハンバーグ デミグラスソース x1個 375 kcal
・ご飯 x1個 173 kcal
・レタス x1個 15 kcal
夕食合計 563 kcal間食・プリッとエビマヨネーズ x1個 198 kcal
・おにぎり屋 牛ハラミ x1個 188 kcal
・ファンタグレープ x1個 48 kcal
間食合計 434 kcal１日合計 2134 kcal二日連続の2000越え☆
今週はせめて、先週平均に戻すよう頑張る！
