2008/08/02
2008年8月2日のぺぺのダイエット日記
朝食・1/3しか米のないお粥 x1個 60 kcal
・【弁当】冷凍牛カルビマヨネーズ x1個 60 kcal
・【弁当】冷凍からあげチキン x1個 51 kcal
・コーヒー牛乳 x1個 82 kcal
朝食合計 253 kcal昼食・カレーライス x1個 596 kcal
昼食合計 596 kcal夕食・天津飯 x1個 512 kcal
・ツナサラダ30g x1個 86 kcal
・野菜ｽｰﾌﾟ x1個 83 kcal
夕食合計 681 kcal間食・たまごサンド半分 x1個 155 kcal
・ツナサンド 二切れ x1個 300 kcal
・マック ハンバーガー x1個 251 kcal
・シャカシャカチキン(チーズ) x1個 188 kcal
・マック コカコーラ (S) x1個 90 kcal
間食合計 984 kcal１日合計 2514 kcalヤバッ！食べ過ぎ！！！
あ〜食べ過ぎた！！
