| 総合成績表(2008年8月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/8/31 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 53kg | 実績 | 23.2 | | 実績 | 53.7kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 152cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2008/06/21 | ダイエット継続期間 | 72日間 | | ダイエット開始前体重 | 58.1kg | 減量成果 | -4.4kg |
| | 2008年08月31日 日曜日 2008年8月31日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.7 kg |
| | 2008年08月30日 土曜日 2008年8月30日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.7 kg |
| | 2008年08月29日 金曜日 2008年8月29日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.9 kg ｡ﾟヽ(ﾟŎДŎﾟ)ﾉﾟ｡ |
| | 2008年08月28日 木曜日 2008年8月28日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.7 kg |
| | 2008年08月27日 水曜日 2008年8月27日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.6 kg なぜ 増えるーーーっ 気合を入れなおさねば。（ﾟ言ﾟ） |
| | 2008年08月26日 火曜日 2008年8月26日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.4 kg もうすぐ ８月も終わり。 月間目標に たどり着くことが出来るのだろうか…。 昨日は ママ友とランチしちゃったし。 むー。ヤバイ。 |
| | 2008年08月25日 月曜日 2008年8月25日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.8 kg あ・・・あれれ？ |
| | 2008年08月24日 日曜日 2008年8月24日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.3 kg |
| | 2008年08月23日 土曜日 2008年8月23日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.4 kg |
| | 2008年08月22日 金曜日 2008年8月22日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.4 kg |
| | 2008年08月21日 木曜日 2008年8月21日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.1 kg 昨日 とても忙しく、 ちゃんと ご飯を食べなかったため 体重が 減ったー。 ・・・こんな減り方じゃダメなのは 分かっているけど・・・ やっぱ 嬉しい。 |
| | 2008年08月20日 水曜日 2008年8月20日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.7 kg |
| | 2008年08月19日 火曜日 2008年8月19日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.3 kg やっぱり きたよ 月のヲトメ・・・。 つらー￫_￩ でも 減るかな(・_|襖| |
| | 2008年08月18日 月曜日 2008年8月18日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.8 kg あーらら。 昨日、ピザ食べたりしたから・・・。 絶対 増えるだろうな と思ったら 案の定・・・ もうすぐ 月のヲトメの日。 そうすれば 落ちるかなぁ・・・ |
| | 2008年08月17日 日曜日 2008年8月17日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.2 kg |
| | 2008年08月16日 土曜日 2008年8月16日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.2 kg |
| | 2008年08月15日 金曜日 2008年8月15日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54 kg じんわり じんわり。落ちてるねー。 がんばれ 私！ |
| | 2008年08月14日 木曜日 2008年8月14日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.3 kg 久しぶりの早起き。 子供が今日から学校が始まるから。 なのに昨夜は 夜更かし。 大好きな本が日本から届いた為・・・。 ダイエットには夜更かしは禁物だって どっかで読んだのになぁ・・・（汗 |
| | 2008年08月13日 水曜日 2008年8月13日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.4 kg |
| | 2008年08月12日 火曜日 2008年8月12日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.8 kg なぜだ？なぜ？ だんだん 増えてく・・・ |
| | 2008年08月11日 月曜日 2008年8月11日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.7 kg 昨日の外食が きいた・・・。 |
| | 2008年08月10日 日曜日 2008年8月10日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.2 kg |
| | 2008年08月09日 土曜日 2008年8月9日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.5 kg |
| | 2008年08月08日 金曜日 2008年8月8日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.3 kg |
| | 2008年08月07日 木曜日 2008年8月7日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.4 kg 昨夜、ご飯を食べた直後に体重を量ったら ５５．５ だった。 パチンコなら 大当たりなので 「フィーバー♪」 って言ったら、主人に 「４で揃うように頑張りなさい」と。 ・・・だって「５」なら 確変じゃん？ （↑そういう問題じゃない） |
| | 2008年08月06日 水曜日 2008年8月6日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.1 kg 腹八分目 って 効くんだね〜。 |
| | 2008年08月05日 火曜日 2008年8月5日のルカのダイエット日記 朝の体重： 54.8 kg あ。ちょっぴり戻った・・・。 でも まだまだね。 |
| | 2008年08月04日 月曜日 2008年8月4日のルカのダイエット日記 夜の体重： 55.4 kg 旅行から帰って参りました！ いつもは 朝の体重を記録しているのだけど、 夜の体重を入れてみました。 ・・・・増えすぎ。(ŎдŎ|||) こ・・・これから 頑張ります・・・ |
| | 2008年08月01日 金曜日 2008年8月1日のルカのダイエット日記 朝の体重： 53.9 kg 今から 小旅行に行って来ます。 バトルの お相手の方々、 更新できなくてごめんなさい＞＜ たぶん・・・体重 増えて帰ってきます＠＠； |
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