| 総合成績表(2008年11月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/11/30 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 49.5kg | 実績 | 21.7 | | 実績 | 50.1kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 152cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2008/06/21 | ダイエット継続期間 | 153日間 | | ダイエット開始前体重 | 58.1kg | 減量成果 | -8kg |
| | 2008年11月20日 木曜日 2008年11月20日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.1 kg |
| | 2008年11月19日 水曜日 2008年11月19日のルカのダイエット日記 朝の体重： 51 kg ぅんぎゃーーっ なにが どうなってるのー？ 増えてく・・・増えてくよぉぅ（涙 |
| | 2008年11月18日 火曜日 2008年11月18日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.7 kg |
| | 2008年11月17日 月曜日 2008年11月17日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.2 kg |
| | 2008年11月16日 日曜日 2008年11月16日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.2 kg |
| | 2008年11月15日 土曜日 2008年11月15日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.3 kg |
| | 2008年11月14日 金曜日 2008年11月14日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.2 kg やばいなー。 いつも生理中は減るのに。 食欲の秋 みたいな？（←いいわけ 食べたくってしょうがない。 食べるなら動け ってカンジ。 |
| | 2008年11月13日 木曜日 2008年11月13日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.2 kg |
| | 2008年11月12日 水曜日 2008年11月12日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50 kg |
| | 2008年11月11日 火曜日 2008年11月11日のルカのダイエット日記 朝の体重： 49.6 kg |
| | 2008年11月10日 月曜日 2008年11月10日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50 kg |
| | 2008年11月09日 日曜日 2008年11月9日のルカのダイエット日記 朝の体重： 49.4 kg |
| | 2008年11月08日 土曜日 2008年11月8日のルカのダイエット日記 朝の体重： 49.6 kg |
| | 2008年11月07日 金曜日 2008年11月7日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.4 kg |
| | 2008年11月06日 木曜日 2008年11月6日のルカのダイエット日記 朝の体重： 49.9 kg |
| | 2008年11月05日 水曜日 2008年11月5日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.3 kg |
| | 2008年11月04日 火曜日 2008年11月4日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.8 kg きょうから ちいさんとのバトル開始！ 今度は負けないように頑張らねば！ ちいさん、よろしくおねがいしまーす☆ |
| | 2008年11月03日 月曜日 2008年11月3日のルカのダイエット日記 朝の体重： 51 kg |
| | 2008年11月02日 日曜日 2008年11月2日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.4 kg |
| | 2008年11月01日 土曜日 2008年11月1日のルカのダイエット日記 朝の体重： 50.8 kg |
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