2008/08/11
2008年8月11日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
・爽バニラ x1個 235 kcal
昼食合計 406 kcal夕食・ＳＴ（パンプキン） x1個 162 kcal
・カレーライス 1/2皿 x1個 250 kcal
・ヨーグルト x1個 85 kcal
夕食合計 497 kcal間食・のどあめ x10個 160 kcal
間食合計 160 kcal１日合計 1234 kcal今日は流石に限界で病院でお薬もらった。でも、まだまだ辛くってダイエット気分じゃない・・
しかも今朝から生理になるし・・痩せ期突入でまともにダイエットできないのが痛いなあ。
