2008/08/27
2008年8月27日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（ホワイトポタージュ） x1個 169 kcal
朝食合計 169 kcal昼食・ST（ココア） x1個 170 kcal
昼食合計 170 kcal夕食・生どら焼き×2ヶ x1個 240 kcal
・レンコン煮物 x1個 50 kcal
・おにぎり（こんぶ） x1個 199 kcal
夕食合計 489 kcal間食・キレイショコラ15粒 x1個 26 kcal
・ココア x1個 121 kcal
間食合計 147 kcal１日合計 975 kcal友達に貰った生どら焼きが激うま。１人で食っちまったし・・
仕事がスーパーハードで夜コアする元気もなし。下半身痩せしたいし旦那の出張終わったら子供押しつけて真面目にコア復活しよう。
