2008/08/25
2008年8月25日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・FS（ストロベリー） x1個 165 kcal
・どら焼き x1個 163 kcal
昼食合計 328 kcal夕食・おかかおにぎり x1個 173 kcal
・煎餅 x2個 214 kcal
・餃子 ３個 x1個 120 kcal
・がんも1/2 x1個 80 kcal
夕食合計 587 kcal間食・ココア x1個 121 kcal
・生どら焼き×2ヶ x1個 240 kcal
間食合計 361 kcal１日合計 1447 kcal体の怠さが抜けず、しっかり食べよう・・って考えたら本当にいっぱい食べちゃった。
体のため・・そういう事にしとこ。
