2008/08/23
2008年8月23日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・巨峰 x2個 360 kcal
・バーベキュー お肉＋野菜 x1個 1000 kcal
・ビール 缶（350ml） x3個 489 kcal
昼食合計 1849 kcal夕食・野菜やきそば x1個 250 kcal
・フライドポテト x1個 220 kcal
・カキ氷（メロン） x1個 150 kcal
夕食合計 620 kcal１日合計 2640 kcal今日はブドウ狩り＆バーベキュウ＆町の祭りなのに・・雨がちらついてるし。でも、雨天決行だし〜がっつり食うぞ。
で、ビールも飲んじゃった。旨い。今日は雰囲気を楽しんでしっかり食べて飲めて良かった。
風邪なんか吹き飛ばしじゃあ〜〜！
そのかわり明日の体重は恐怖ね。
