2008/08/20
2008年8月20日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・FS（ストロベリー） x1個 165 kcal
昼食合計 165 kcal夕食・素麺 x1個 226 kcal
・肉巻き x1個 390 kcal
夕食合計 616 kcal間食・のどあめ x3個 48 kcal
間食合計 48 kcal１日合計 1000 kcal夕飯に素麺食べたら久しぶりにしっかり食べれた。良かった、長い食欲不振も解消しそう。
雨がひどいっす・・そして仕事もひどいっす・・旦那が出張で家事もひどいっす・・
風邪がぶり返しそう・・鼻ぐずぐずになっちゃった。
