2008/08/18
2008年8月18日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・FS（ストロベリー） x1個 165 kcal
・爽バニラ x1個 235 kcal
昼食合計 400 kcal夕食・ピザSサイズ半分 x1個 250 kcal
・ボールドーナツ x1個 305 kcal
・きゅうりとツナサラダ x1個 85 kcal
夕食合計 640 kcal間食・のどあめ x1個 16 kcal
間食合計 16 kcal１日合計 1227 kcal咳だけ止まらんけど、とりあえず風邪は治ったかな～？仕事場にいっぱい迷惑かけたし今日は無理せずコアは中止。
今日はめちゃ嬉しいことに職場の人から「３月頃の体重に戻った？」と聞かれちゃいました。とは言え、３月頃は５５㎏だったしまだまだ・・・見た目が減ってきたんだな～とか前向きに考えよう。
