2008/08/16
2008年8月16日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
・ぶどう デラウェア (可食部62g) x2個 74 kcal
昼食合計 245 kcal夕食・FS（ストロベリー） x1個 165 kcal
・バナナ x1個 82 kcal
・ぶりの刺身 x1個 95 kcal
・素麺 x1個 226 kcal
夕食合計 568 kcal間食・ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ x2個 260 kcal
間食合計 260 kcal１日合計 1244 kcal少し体が軽い！！風邪っけが無くなってきたのかなあ。まだまだ咳が止まらんしきついけど。
週明けにはスッキリしそうだやね。
で、
週明けから旦那が出張でいないし、楽なような忙しいような。大変な２週間になりそう。
