2008/08/14
2008年8月14日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
朝食合計 171 kcal昼食・ST（ココア） x1個 170 kcal
昼食合計 170 kcal夕食・おかかおにぎり x1個 173 kcal
・はたはた一夜干し２匹 x1個 170 kcal
・鶏唐揚げ x1個 270 kcal
夕食合計 613 kcal間食・ゼリー x1個 110 kcal
・爽バニラ x1個 235 kcal
間食合計 345 kcal１日合計 1299 kcal昨日センナ茶飲まなかったしお腹がつら〜い。食べてないつもりで意外に食べてるからなあ。
今日は・・・！！
明日からお盆休みだあ。風邪治すぞ〜〜！！
