2008/08/12
2008年8月12日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（抹茶） x1個 171 kcal
・ぶどう デラウェア (可食部62g) x1個 37 kcal
朝食合計 208 kcal昼食・ST（ココア） x1個 170 kcal
・りんご x1個 95 kcal
昼食合計 265 kcal夕食・おかかおにぎり x1個 173 kcal
・するめ(ｶﾗｼﾏﾖ) x1個 70 kcal
夕食合計 243 kcal間食・爽バニラ x1個 235 kcal
・のどあめ x5個 80 kcal
間食合計 315 kcal１日合計 1031 kcal風邪が治らないです。
つらいな〜だるいな〜
正直ダイエットどころじゃないです。悲しい・・・
