2008/08/05
2008年8月5日の一朋のダイエット日記
朝食・ST（ココア） x1個 170 kcal
朝食合計 170 kcal昼食・ST（ココア） x1個 170 kcal
・蒸し鶏 x1個 150 kcal
昼食合計 320 kcal夕食・ところてん x1個 38 kcal
・蒸し鶏のサラダ＠ゴマドレ x1個 250 kcal
・カレーライス 1/2皿 x1個 250 kcal
・レアチーズケーキ x1個 294 kcal
夕食合計 832 kcal間食・ゼリー x2個 220 kcal
間食合計 220 kcal１日合計 1542 kcalいや〜〜〜〜増えてる増えてる〜〜〜〜
開始の頃と変わらんな。
今日からコアリズムを毎日やってみよう〜〜っかな、と思ってますが。とりあえず１４日間はやって効果がでかければもっとやらなきゃね。
で、今日は頑張りました、コアリズム。
