2008/08/06
今日の世界仰天
朝食・野菜たっぷりお味噌汁 x1個 43 kcal
・野菜たっぷりお味噌汁 x1個 43 kcal
朝食合計 86 kcal昼食・ピザ x1個 408 kcal
・バナナジュース x1個 204 kcal
昼食合計 612 kcal夕食・冷奴(330g) x1個 200 kcal
・ドレッシング x1個 52 kcal
夕食合計 252 kcal間食・ヨーグルトパフェ（キウイ） x1個 500 kcal
間食合計 500 kcal１日合計 1450 kcalちょっと奥さん、今日の世界仰天ニュース、見ました〜？
最初のほうはちょっと見られなかったんだけど
途中からばっちりみましたよ。
うう〜ん、みんなスゴイね。
30キロ、40キロヤセだもんね。
皆さん、食べることが好き！・・・という最もダイッターにむいてないところから
よくぞあそこまで！
根性がスゴイ！！
でも、あれだけ痩せたらやっぱり目が大きくなるんだなー。
顔立ちもはっきりしてきてたし、みんなかわいくなってた♪
あまった皮はちょっとｳﾍｰだったけど＞＜
ところで、本物腹筋体操。
はなまるさんから足を伸ばしたほうが効いてる感じ、という情報を仕入れたので
私も伸ばしたり曲げたりをとりまぜてやってみよう・・・
と思ったんだけど、やっぱりきつい！
少しずつやることにしましたー。
ゆっくり体操もまだ体中が痛いので、回数は増やさず
ゆっくり加減をもっとゆっくりにして、時間をかけてみようと思います＾＾ｖ
