2008/08/05
リンパマッサージ
朝食・野菜たっぷりお味噌汁 x1個 43 kcal
・野菜たっぷりお味噌汁 x1個 43 kcal
朝食合計 86 kcal昼食・幕の内弁当 x1個 657 kcal
・牛乳 100ml x1個 69 kcal
昼食合計 726 kcal夕食・冷奴(330g) x1個 200 kcal
・ドレッシング x1個 52 kcal
夕食合計 252 kcal１日合計 1064 kcal今日からお風呂でリンパマッサージもとりいれることに＾＾ｖ
こういうゆるやかなものって、なかなか効いてるような気がしないんだけど
検索したらたーくさんサイトもあるし、結構やってる人もおおいということは
きちんとやっていると、そのうち体にもあらわれてくるのかな（と思いたい）
昔から下半身が太いので// 今回はなんとしてでも
下半身を重点的にマッサージ。
あとはあこがれのウェストを出現させること！
