2008/08/01
筋、いためた？
朝食・バタートースト x1個 238 kcal
・トマトサラダ x1個 93 kcal
・牛乳 100ml x1個 69 kcal
朝食合計 400 kcal昼食・冷やしぶっかけうどん x1個 282 kcal
昼食合計 282 kcal夕食・冷奴(330g) x1個 200 kcal
・ドレッシング x1個 52 kcal
夕食合計 252 kcal間食・◆チェリオチョコアイス x1個 207 kcal
間食合計 207 kcal１日合計 1141 kcalなんだか足の付け根がイタイ＞＜
原因は・・・きっとお風呂でやってるストレッチ（だと思う）
無理してはりきりすぎたかも。
でも、まだまだ何回もできないんだよなー。
5回くらいが限界です。
腹筋も50回もできないでいます；；
どんだけなまってるねん！
