2008/07/06
7/6-4
朝食・スイカ（一切れ） x4個 184 kcal
・ミニアイスバー x1個 81 kcal
朝食合計 265 kcal昼食・ビビンバ x1個 551 kcal
昼食合計 551 kcal夕食・ミニアイスバー x1個 81 kcal
・ゆで卵1コ x1個 80 kcal
・スイカ（一切れ） x3個 138 kcal
夕食合計 299 kcal１日合計 1115 kcalはぁ…今日もなんか気力を根こそぎ奪われるくらい暑かったですね…(実際根こそぎ奪われました)
休日出勤だったので会社にいる間は冷房が効いてて割と快適に過ごせたんですが、
扇風機許可しか出ていない我が家では地獄でした。
家にいるほうが疲れるかも＼(^o^)／
ここ2・3日で本当に暑くなって食欲もめっきり減ったんですが体重が微動だにしません。
たぶんお通じがよくないからですね…
一応出ることは出るんですがほんのすこーしなんです。
食べてないからかもしれないですが。
最近は空腹にも慣れてきました。
20日頃に生理がくるのでその1週間くらい前からきっと食欲がひどいことになると思います！
一気に体重増えないように気をつけないと／(^o^)＼
