萌子のダイエット日記

2008/07/10

7/10-8

朝食
・冷やし中華（ミニ） x1個  277 kcal
・牛乳　200ml x半分  66 kcal
朝食合計 343 kcal

昼食
・おにぎり(小) x1個  113 kcal
・味噌汁（一杯） x1個  50 kcal
・お菓子 x1個  50 kcal
・お菓子 x2個  100 kcal
昼食合計 313 kcal

夕食
・えびの天ぷら x2個  266 kcal
・冷やし中華 x1個  433 kcal
夕食合計 699 kcal

間食
・ミニエンゼルパイ x1個  40 kcal
間食合計 40 kcal

１日合計 1395 kcal