2008/07/08
2008年7月8日のミラクルのダイエット日記
朝食・ブランフレーク豆乳がけ x1個 300 kcal
・コーヒー x1個 40 kcal
朝食合計 340 kcal昼食・マクドナルド（ダブルチーズバーガー） x1個 453 kcal
昼食合計 453 kcal夕食・塩バター肉じゃが x1個 400 kcal
夕食合計 400 kcal間食・ビタミンキッチン x1個 140 kcal
間食合計 140 kcal１日合計 1333 kcal昨日今日と家の掃除タイムを
長めに作ったら気持ちいいです(´∀｀*)ｳﾌﾌ
あとは時間管理が甘いので
明日の課題は時間管理をPCとスケジュール帳で
一元管理することにします。
