ミラクルのダイエット日記

2008/07/02

2008年7月2日のミラクルのダイエット日記

朝食
・カロリーメイト x 1個  200 kcal
・缶コーヒー x 1個  68 kcal
朝食合計 268 kcal

昼食
・ﾐﾆ冷やし中華 x 1個  315 kcal
昼食合計 315 kcal

夕食
・肉じゃが(自宅) x 1個  381 kcal
夕食合計 381 kcal

間食
・食パン　バター x 1個  270 kcal
間食合計 270 kcal

１日合計 1234 kcal
今日はネイル塗りなおしたら
気分良いです★
気分ってすごい大事ですよね
できれば楽しくやせたい(´∀｀*)

お腹の脂肪をなんとかしたい。。。
運動をとりいれねばっ