2008/07/01
7月！！
朝食・缶コーヒー x 1個 68 kcal
朝食合計 68 kcal昼食・スターバックスラテ（豆乳）トールサイズ x 1個 190 kcal
・バランスアップ x 1個 150 kcal
昼食合計 340 kcal夕食・肉じゃが(自宅) x 1個 381 kcal
夕食合計 381 kcal１日合計 789 kcal今日は仕事が忙しくて
朝昼とご飯適当に済ませてしまった…
これじゃ体に良くないですね
せめてサラダとかおにぎりとかに
すべきだったと反省(´・ω・｀)
外食でも選択肢は色々あるわけで
夕方だけは何とか作って食べました★
