2008年06月30日 月曜日
はじめまして
今日の体重（夜）：56.2 kg
今日の体脂肪率：28 %
朝食・ベーグル(シナモンレーズン) x 1個 244 kcal
・豆乳150ml x 1個 80 kcal
朝食合計 324 kcal昼食・ドライカレー x 1個 589 kcal
昼食合計 589 kcal夕食・ピザ3切れ x 1個 340 kcal
・寿司（はまち） x 3個 174 kcal
夕食合計 514 kcal間食・食パン半分 x 1個 95 kcal
間食合計 95 kcal１日合計 1522 kcal社会人二年目。
運動不足とと不規則な食生活で
ついに事故最高記録に…ｱﾜ((ﾟﾟддﾟﾟ ))ﾜﾜ!!
これから毎日日記をつけることで
自分との対話をしていきたいと思います。
ダイエットだけでなく美容など
お互い刺激しあえるダイエット仲間さん募集です☆
