ぷ-ぴ-のダイエット日記

2008/07/21

2008年7月21日のぷ-ぴ-のダイエット日記

朝食
・ひじき煮 x1個  52 kcal
・野菜の煮物 x2個  282 kcal
・かぼちゃパン x2/3個  182 kcal
・ベーコンチーズパン x半分  167.5 kcal
朝食合計 683.5 kcal

昼食
・かぼちゃパン x1個  260 kcal
・ひじき煮 x2/3個  36.4 kcal
・サラダとドレッシング x1個  172 kcal
・カレイの塩焼き x1/3個  36 kcal
昼食合計 504.4 kcal

１日合計 1187.9 kcal