2008年06月29日 日曜日
1日目
○ [デイリー] 出来るだけお茶ではなくミネラルウォーターを飲む
○ [デイリー] 1日1ポーズはヨガをする
夕食・海鮮丼 x 1個 507 kcal
夕食合計 507 kcal間食・アイスの実 x 1個 89 kcal
・ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ x 1個 120 kcal
・リプトン ミルクティー x 1個 136 kcal
間食合計 345 kcal１日合計 852 kcalダイエット記録をつけるために、いいブログはないかと検索をかけたらここに行き当たりました。
三日坊主になりそうな気もするのですが…
やれるだけやってみようと思います。
しかし
体重量ろうとしたら体重計が壊れてました…orz
早速買ってこなきゃ。
ここから夜
結局体重計は明日になってしまいました。
ダ○エーにあると思ったら、なかった…。
そしてついでに夕飯をと思ったら海鮮丼880円が半額に。
つい「半額」につられて買ってしまいました。
今日は甘いもの食べてなかったので、アイスの実も購入。
意外に100kcalないのを知ってびっくり。
結構甘いのに。
しかし
食べた時間は問題外。
午後10時です…まあいいか～。
ちょっとDVD見ながらストレッチでもしよう。
