2008/10/01
2008年10月1日のまーのダイエット日記
朝食・バナナ（中） x2個 144 kcal
朝食合計 144 kcal昼食・ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ x1個 280 kcal
昼食合計 280 kcal夕食・キムチちげ鍋うどん x1個 460 kcal
・日本酒 90ml x1個 90 kcal
・イカ大根煮 x1個 297 kcal
夕食合計 847 kcal間食・コーヒー ブラック x3個 15 kcal
・グレープフルーツジュース 200ｍｌ x1個 89 kcal
・玉子焼き(２個分） x2/3個 140 kcal
間食合計 244 kcal１日合計 1515 kcal コアリズム10分。
お腹の動きが不自然です・・・
今日は食べ過ぎた感じ。
