2008/10/09
2008年10月9日のひなたのダイエット日記
朝食・ごはん 120g x1個 175 kcal
・鮭フレーク 5g x1個 18 kcal
朝食合計 193 kcal昼食・おにぎり（栗とサツマイモ） x1個 177 kcal
・チーズクリームスープ x1個 84 kcal
・アスパラサラダ x1個 65 kcal
昼食合計 326 kcal夕食・イタリアン色々 x1個 900 kcal
夕食合計 900 kcal間食・生粋カフェオレ x1個 84 kcal
・堂島ロール １/５切れ x1個 294 kcal
間食合計 378 kcal１日合計 1797 kcal
