2008/10/06
2008年10月6日のひなたのダイエット日記
朝食・カレーライス x1個 400 kcal
朝食合計 400 kcal昼食・おにぎり（鮭） x1個 180 kcal
・緑黄色野菜スープ x1個 120 kcal
・アスパラサラダ x1個 65 kcal
昼食合計 365 kcal夕食・カレーライス＋目玉焼き x1個 600 kcal
・ピザトースト x1個 250 kcal
夕食合計 850 kcal間食・プチビット（ティラミス） x1個 26 kcal
・コーヒー（ミルク、砂糖入り） x1個 74 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1715 kcal
