2008/08/14
2008年8月14日のひなたのダイエット日記
朝食・白米ごはん（普通盛り） x2/3個 161 kcal
・目玉焼き x1個 111 kcal
朝食合計 272 kcal昼食・ミニおにぎり（鮭・たらこ） x1個 275 kcal
・蒸し鶏と大根のサラダ x1個 51 kcal
・ボルヴィックフルーツキス500ml x1個 95 kcal
昼食合計 421 kcal夕食・MDスープ（コーン） x1個 180 kcal
夕食合計 180 kcal間食・ロイズ チョコバー x1個 150 kcal
・ままどおる x1個
・ルマンド 1本 38 kcal
・バームロール x1個 67 kcal
間食合計 255 kcal１日合計 1128 kcal今日は間食が多かったな…しかも甘いものばっか；
やたら職場の差し入れが多かったです。
ありがたいけど、北海道土産はやっぱり我慢出来なかったなぁ。笑
やっぱりお月様の日来てるとだるくてしょうがない…orz
体重増えるのはしょうがないかなぁ。なるべく食べ過ぎないように気をつけます。
